秋冬來臨， 又到了孩子們生病感冒的高發季， 好多父母也為此煩惱不已。 其實， 普通的感冒發燒並不見得就是壞事， 家長們也沒有必要為此焦慮、自責， 瞭解孩子生病的原因， 掌握好護理和預防的細節， 面對突然到來的疾病就會從容淡定， 甚至將它視為鍛煉孩子免疫力的好機會。 來聽聽兒科醫生的解答與建議吧。
Q 為什麼秋、冬季， 以及早春季節， 大人和孩子都容易咳嗽、感冒？A：平常說的感冒， 大都是病毒引起的。 乾燥的環境下， 病毒在體外存活時間延長， 所以秋、冬和早春是感冒等其他呼吸道疾病的高發季節。
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提醒：保持室內濕度在50%~60%很重要。
Q 為什麼孩子入託、入園後頻繁咳嗽、感冒？A：孩子入託、入園後， 或者家裡有學齡期的哥哥、姐姐， 那麼， 他患感冒概率會高很多。 因為孩子們在親密接觸的過程中， 非常容易相互傳染。 不過不必太擔心， 因為對於大部分孩子來說， 感冒不但不會誘發嚴重的疾病， 還能促進免疫系統成熟。
提醒：教孩子咳嗽時用紙巾或者手絹遮住口鼻， 比讓他用自己的小手來遮住要好得多。 因為病毒會隨著飛唾到孩子的手上， 然後傳播到任何一個他摸過的人和物上， 比如和他親密接觸的兄弟、姐妹或其他小朋友。 此外， 保持一定的空氣濕度和規律洗手， 能在很大程度上減少病毒的傳播。
Q 為什麼咳嗽斷斷續續一兩個月都好不了？A：由於受損的呼吸道黏膜需要些時間修復，
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提醒：往往是病原微生物已經被制服， 但是咳嗽還要持續一個月左右。
Q 感冒什麼情況下必須立即看醫生？A：3個月以下的嬰兒咳嗽必須去看醫生。 兒童出現以下情況也需要立即諮詢醫生：嚴重的咳嗽甚至發生呼吸困難， 表現為呼吸過快或過慢， 呼吸有雜音， 肋間、胸骨下和鎖骨上的呼吸肌活動增加（即三凹症）， 鼻翼扇動， 口唇和鼻唇溝及指趾端發紺， 咳嗽或深呼吸時伴有胸部疼痛等。
提醒：久治不愈的嚴重咳嗽須注意區分咳嗽變異型哮喘、上氣道咳嗽綜合征、支原體感染等。
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A：儘管止咳藥（咳嗽藥）不需要處方就可以買到， 但美國食品藥品監督管理局（FDA）明確建議不應給2歲以下的孩子使用任何一種非處方止咳藥。 右美沙芬、可待因等藥物的鎮咳機制主要是抑制延腦的咳嗽中樞， 另外不建議給6歲以下兒童服用止咳藥， 因為很多研究證實藥物的副作用可能遠遠超過藥效本身。
提醒：咳嗽是人體生理性保護機制， 是自行清除呼吸道黏液的唯一辦法。 嬰幼兒的呼吸系統尚未發育成熟， 咳嗽反射能力較差， 痰液不容易排出， 如果給予強力止咳， 會導致痰液滯留在呼吸道， 可能會加重病情甚至可引發其他併發症。
Q 怎樣做好咳嗽、感冒兒童的家庭護理？A：保持新鮮空氣流通，
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事實上， 抗病毒的特效藥物並不存在， 通常說的“感冒藥”只是緩解和控制症狀罷了。 感冒一定要多飲水和休息， 可以適量補充維生素C。 如果需要針對症狀用藥， 最好選用專門針對某一症狀（如高溫、流涕、鼻塞、咳嗽）的藥， 儘量避免使用複方藥。
感冒初期， 用吹風機最小檔的暖風， 保持一定距離吹（以免熱風灼傷皮膚）頸後和兩肩胛區域， 可以在一定程度上緩解鼻塞、流涕症狀。
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經常感冒或有哮喘史的寶寶， 可以在家中自備霧化儀， 行霧化治療。
提醒：普通感冒通常是由病毒引起的， 病程約需1周。
Q 預防感冒有哪些好的措施？A：嬰幼兒盡可能避免接觸呼吸道感染的病人， 避免到人多空氣污濁的環境中去；家中患呼吸道感染性疾病的成人要儘量避免親密接觸年幼的孩子， 如需接觸要洗手戴口罩；學齡前和學齡期兒童， 要學會咳嗽時用紙巾或者手絹遮住口鼻， 養成規律洗手的習慣；此外， 按時預防接種， 加強鍛煉， 多曬太陽， 注意室內空氣流通和保持一定濕度， 及時增減衣物， 均衡飲食等都非常重要。
針對不同症狀的家庭護理細節咳嗽：咳嗽是一種生理性保護機制， 通常不主張給小寶寶藥物鎮咳。 輕微的咳嗽，家長可以多給寶寶拍背，有助於排痰。拍痰的時間最好在喝奶前半小時到一小時，或喝奶後兩小時，痰多的患兒在霧化治療後拍，每次拍（手指併攏彎曲成杯狀拍寶寶後背）15分鐘左右。小寶寶最好為頭低腳高姿勢，可以趴在家長腿上或墊高下半身。拍痰時需要密切觀察寶寶的神態反應。小寶寶通常還不會把痰咳出來，吞咽下去的痰可經消化道，通過大便排出。夜間睡覺時因鼻涕流到咽喉後部，可刺激引發咳嗽加重，有研究表明，睡前一勺蜂蜜可有效減輕咳嗽症狀且有助睡眠，但蜂蜜可能誘發過敏，1周歲以內的寶寶慎用。可嘗試將頭部方向的床墊抬高形成一定坡度，這同樣適用於溢奶嚴重的寶寶。
常用霧化吸入藥物：1.生理鹽水，可作為其他藥物媒介或單獨使用；2.化痰劑，如氨溴索，使痰液容易咳出，而減輕咳嗽現象；3.支氣管解痙劑，如沙丁胺醇，可解除支氣管痙攣，緩解喘息發作時的呼吸困難；4.激素類，如布地奈德，具有局部抗炎作用，霧化吸入副作用較小，不良反應常見於口咽局部，霧化後須用清水洗臉漱口。以上藥物請遵醫囑使用。
鼻塞：因鼻內分泌物阻塞或者鼻內黏膜腫脹所致。使鼻子通氣的藥物中多數含有麻黃素，滴藥時由於鼻咽相通，藥物會被寶寶咽下，麻黃素被寶寶身體吸收後，會產生一定的副作用，因此建議選擇不含麻黃素的滴鼻液。如因鼻涕阻塞影響呼吸，可用吸鼻器把鼻涕吸出來，或用棉簽蘸少量的清水（生理鹽水）輕輕除去；如因鼻內黏膜腫脹影響呼吸，可用溫毛巾敷於鼻根部緩解鼻塞症狀。
流涕：寶寶皮膚很嬌嫩，用柔軟的手帕輕輕擦拭，擦拭多次會令寶寶不舒服，可在擦拭後用溫濕毛巾輕捂一下，再塗一點潤膚乳，防止皮膚皴裂引發疼痛。用橄欖油等油脂薄薄地塗抹在清潔後的鼻腔內黏膜，可以減少分泌物分泌。
咽痛：當寶寶咽喉疼痛時，不能指望他會和平時有一樣好的胃口，最好的解決辦法是止痛和流食。如果任由寶寶哭泣，那麼咽喉腫痛會更加嚴重，所以必須儘量讓寶寶安靜下來，停止不必要的哭泣和嚎叫。不要給寶寶吃任何刺激性的食物，包括過鹹、過酸、過甜的食物以及冷飲，嘗試清淡、常溫的流質或半流質，減量多次喂。
輕微的咳嗽，家長可以多給寶寶拍背，有助於排痰。拍痰的時間最好在喝奶前半小時到一小時，或喝奶後兩小時，痰多的患兒在霧化治療後拍，每次拍（手指併攏彎曲成杯狀拍寶寶後背）15分鐘左右。小寶寶最好為頭低腳高姿勢，可以趴在家長腿上或墊高下半身。拍痰時需要密切觀察寶寶的神態反應。小寶寶通常還不會把痰咳出來，吞咽下去的痰可經消化道，通過大便排出。夜間睡覺時因鼻涕流到咽喉後部，可刺激引發咳嗽加重，有研究表明，睡前一勺蜂蜜可有效減輕咳嗽症狀且有助睡眠，但蜂蜜可能誘發過敏，1周歲以內的寶寶慎用。可嘗試將頭部方向的床墊抬高形成一定坡度，這同樣適用於溢奶嚴重的寶寶。常用霧化吸入藥物：1.生理鹽水，可作為其他藥物媒介或單獨使用；2.化痰劑，如氨溴索，使痰液容易咳出，而減輕咳嗽現象；3.支氣管解痙劑，如沙丁胺醇，可解除支氣管痙攣，緩解喘息發作時的呼吸困難；4.激素類，如布地奈德，具有局部抗炎作用，霧化吸入副作用較小，不良反應常見於口咽局部，霧化後須用清水洗臉漱口。以上藥物請遵醫囑使用。
鼻塞：因鼻內分泌物阻塞或者鼻內黏膜腫脹所致。使鼻子通氣的藥物中多數含有麻黃素，滴藥時由於鼻咽相通，藥物會被寶寶咽下，麻黃素被寶寶身體吸收後，會產生一定的副作用，因此建議選擇不含麻黃素的滴鼻液。如因鼻涕阻塞影響呼吸，可用吸鼻器把鼻涕吸出來，或用棉簽蘸少量的清水（生理鹽水）輕輕除去；如因鼻內黏膜腫脹影響呼吸，可用溫毛巾敷於鼻根部緩解鼻塞症狀。
流涕：寶寶皮膚很嬌嫩，用柔軟的手帕輕輕擦拭，擦拭多次會令寶寶不舒服，可在擦拭後用溫濕毛巾輕捂一下，再塗一點潤膚乳，防止皮膚皴裂引發疼痛。用橄欖油等油脂薄薄地塗抹在清潔後的鼻腔內黏膜，可以減少分泌物分泌。
咽痛：當寶寶咽喉疼痛時，不能指望他會和平時有一樣好的胃口，最好的解決辦法是止痛和流食。如果任由寶寶哭泣，那麼咽喉腫痛會更加嚴重，所以必須儘量讓寶寶安靜下來，停止不必要的哭泣和嚎叫。不要給寶寶吃任何刺激性的食物，包括過鹹、過酸、過甜的食物以及冷飲，嘗試清淡、常溫的流質或半流質，減量多次喂。
