1·飲食不足
部分孩子， 尤其是早產的寶寶體重較輕， 食欲較差、消化功能也很低下， 經常攝入食物量不足，
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2·孩子的膳食結構不夠合理與均衡
寶寶排便的成分與食物的成分密切相關。 蛋白質含量過高或是碳水化合物過低過細的食品都會造成便秘， 因此， 家長要少給孩子食用乳酪和餅乾。
3·腸道功能紊亂
寶寶的生活習慣不良， 內分泌系統紊亂。 或者是排便過程受到人為干預、濫用瀉藥， 平時缺乏體育運動等， 都是會導致便秘的原因。
二·飲食規律是防治寶寶便秘的良方
1·根據不同寶寶的實際情況， 合理進行奶粉餵養
如果孩子是由於母乳餵養不足而導致的便秘， 往往會有體重減輕的現象。
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由於牛奶中酪蛋白含量較高， 牛奶餵養的寶寶比母乳餵養的孩子更容易出現便秘， 針對這種情況， 寶媽應該減少孩子的牛奶攝入量， 增加糖量。 取而代之媽媽該為孩子添加一些輔食， 尤其是富含膳食纖維的蔬菜類輔食。
2·保證水分的充分攝入
在寶寶滿半歲之後， 媽媽在為孩子添加必要輔食之外， 還需要為孩子補充水分， 防止便秘。
三·三道輔食， 輕鬆搞定孩子便秘問題
1·蘋果米粉
材料：一個蘋果， 兩大勺米粉。
步驟：蘋果洗淨， 切開， 放在蒸鍋裡蒸熟後去核， 放入攪拌機搗成泥。 加適量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。
2·生菜稀飯
材料：200g大米， 100g生菜,10g蔥末， 小勺食用油，
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步驟：淘洗大米， 提前浸泡半小時。 加足清水到煮沸， 加少量食用油， 轉中火煮10分鐘。 半個時候後， 加入生菜， 煮2分鐘即可食用。
3·胡蘿蔔山藥稀飯
材料：適量排骨， 30克山藥， 30克胡蘿蔔， 30克稀飯， 適量生薑。
步驟：排骨過水， 燒好熱水放入生薑， 加入排骨和食鹽， 大火燒開後， 轉至文火燉半個鐘頭。 放入山藥和胡蘿蔔， 煮15分鐘。 將山藥胡蘿蔔搗碎搗爛。 加入稀飯， 加適量排骨湯， 煮開。 攪拌後即可食用。