秋冬感冒高發季 3個穴位來救急

秋冬季節比較乾燥， 很容易患感冒等疾病， 因此身體經常或出現各種不適症狀。 針對這些秋季常見病症， 可以通過按摩穴位的方法進行緩解， 但是需要注意如果穴位按摩症狀仍不緩解， 且有持續加重的傾向時， 要及時就醫。

秋燥感冒是感受觸冒風邪， 並與當令之燥氣結合所致的外感疾病， 其臨床表現主要為鼻咽口唇乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。 此種感冒治法以祛風解表宣肺為主， 按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。

1、風池穴

風池穴為少陽、陽維之會，

風池穴位於後頸部頭骨下， 兩條大筋外緣凹陷中， 約與耳垂齊平。

操作方法：用力旋轉按揉， 以有酸脹感為宜。 每日1~2次， 每次100下， 有祛風解表之功。

2、列缺穴

列缺為肺經絡穴， 肺主皮毛， 外邪侵襲， 首先犯肺。 按摩列缺穴可治療乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等症， 有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。

列缺穴位於橈骨莖突上方， 腕橫紋上1.5寸， 可兩手虎口相交， 一手食指壓在另一手的橈骨莖突上， 食指尖端到達的凹陷處即為列缺。

操作方法：一手拇指按於另一手的列缺穴， 輕輕摩擦， 以發熱為度。 每日2~3次。

3、迎香穴

肺與大腸相表裡， 肺開竅於鼻， 迎香穴為手陽明大腸經之腧穴， 位於鼻旁，

本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中。

操作方法：屈拇指， 用拇指的指間關節按壓穴位， 以有酸脹感為宜， 鼻酸流淚， 效果更佳。 每日2~3次。