秋季樹木落葉、人落頭髮是一種自然生理現象。 但是40歲以上的男性掉發除了和季節有關， 還和這個年齡段的男人的激素水準、免疫系統、精神因素以及營養狀況有關。
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40歲以上的男性荷爾蒙激素逐年發生變化， 此年齡段是男性面臨事業、生活壓力最大的時期， 反映到頭部， 就是髮際線不斷後移， 繼而呈現“地中海”式分佈。 此年齡段的男性， 如果發現自己的掉發多於百根以上， 就有必要去醫院檢查一下激素水準是否下降過快、是否存在和頭髮有關的器質性疾病、是否壓力過大……大多數40歲以上的男性掉發嚴重多為壓力過大所致， 建議處於此年齡段的男性減少吸煙飲酒的頻率， 平常多參與體育和戶外等活動， 適時為自己舒緩壓力， 這是防治脫髮的關鍵。 保持快樂的心情， 因為壓力過大、精神壓抑、焦慮不安將會加重脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度越快。
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很多人認為秋天的陽光不強烈， 沒有必要對頭髮進行相應的保護， 這種想法也有誤區。 秋季陽光中的紫外光依然存在， 而且因為空氣變得稀薄， 紫外線對頭髮造成的損傷可能還會更嚴重， 和皮膚一樣， 頭髮同樣需要防紫外線。 所以男性秋季外出， 最好加戴帽子。 此外， 男性大多不注意洗髮液的選擇， 為了洗淨頭髮， 往往偏愛有超強清洗功能的洗髮液。 但在秋季， 強鹼性洗髮液會加速頭髮內部水分喪失、角質層脆化。 時間一長， 頭髮變得鬆脆易斷， 容易分叉沒有光澤。 要把失去的水分找回來， 秋季應更換富含滋潤成分的洗髮露。
在營養專家那裡， 頭髮同樣也是身體營養狀況的一面鏡子， 保持良好生活飲食習慣同樣也是長久保持頭髮濃密的訣竅。