秋冬給寶寶防燥 補水很重要

入秋之後天氣漸漸乾燥寒冷， 如果沒有做好及時的調理， 身體會出現一系列不舒服的反應， 像是口乾舌燥， 皮膚乾裂等， 尤其是對於孩子來說， 秋冬乾燥季節做好身體的護理很重要， 要想潤燥， 最好的方法就是多補充水分。

第一、 儘量讓寶寶多喝溫開水

喝水可以調節人體的新陳代謝速率， 促進身體排出毒素， 維持皮膚水分， 保持氣色， 因此家長一定要多喝孩子補充水分， 不要等孩子感到口渴了再喝水， 等身體感到乾燥的時候， 其實就已經到了很缺水的階段。

第二、 每天喝足八杯水

多喝水可以幫助潤腸通便，

有些寶寶一到秋冬季節就會出現大便幹結等症狀， 這就是身體缺水的症狀， 與其給寶寶用通便的藥物， 倒不如從溫和有效的方式入手， 多喝水可以有效預防便秘等不適， 孩子要每天喝足八杯水， 早起的一杯水更是重要， 只有養成了良好的喝水習慣， 才會讓寶寶身體健康。

第三、 讓孩子喝水也有技巧可尋

寶寶年紀小， 他們會比較喜歡喝汽水或是飲料， 這也無可厚非， 但出於身體健康的角度， 孩子還是要以喝水為主， 如果寶寶長期喝碳酸飲料， 寶寶就會很抗拒淡而無味的溫開水， 因此不要讓孩子過早的接觸到刺激性口味的飲料。

第四、 陪著孩子一起喝水

跟爸爸媽媽們一起行動會讓孩子更具有安全感，

利用這個心理特點， 爸爸媽媽們不妨在寶寶喝水的時候， 自己也拿一個杯子陪著他們一起喝， 孩子一看看爸爸媽媽也加入了， 對於喝水自然也變得更有興趣了。

總結：秋冬季節多喝水對於孩子來說是很好的， 寶寶的身體處於快速發育的階段， 所需要的水分明顯要比成人多， 而且寶寶的腎臟功能未發育完全， 水分消耗也比較快， 而寶寶多喝水可以幫助身體機能獲得更好的發展， 還可以養成一個健康喝水的好習慣。