秋冬要培養寶寶哪些生活習慣呢

秋冬要培養寶寶哪些生活習慣呢?疫苗是為了預防寶寶感染疾病而打的， 但是父母也不要以為打了疫苗就可以安枕無憂了。 雖然疫苗非常有效， 但也會有局限性的。 而且給寶寶培養一個健康的生活習慣更好。 那麼秋冬要培養寶寶哪些生活習慣呢?

秋冬要培養寶寶哪些生活習慣呢?流感疫苗是針對流感病毒而製作的， 對其他病原體根本沒有預防作用。 流感病毒有很多類型， 目前應用的流感疫苗是世界衛生組織推薦的， 只能預防三種流感毒株， 對其他的毒株沒有預防作用， 同樣對其他病毒和細菌引起的普通感冒也無預防作用。

冬季預防流感的最佳方法是保持健康的生活習慣， 做好這項工作比注射流感疫苗更有效。 這些好習慣包括：

秋冬要培養寶寶哪些生活習慣呢?勤洗手：感冒病毒在手上能存活70個小時。 感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上， 孩子若與患者接觸或在公共場合接觸了患者觸摸過的物品， 手上就會帶有感冒病毒， 所以勤洗手十分重要。

秋冬要培養寶寶哪些生活習慣呢?勤換牙刷：人們天天都要用牙刷， 假如上面帶有病毒， 則容易重複沾染;另外， 牙刷常處於潮濕狀態， 病原體易繁殖， 對健康極為不利。

秋冬要培養寶寶哪些生活習慣呢?腳部保暖：腳對溫度比較敏感， 假如腳部受涼，

秋冬要培養寶寶哪些生活習慣呢?飲食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力， 飲食過鹹， 會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少， 並降低干擾素等抗病因數的分泌， 使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。

秋冬要培養寶寶哪些生活習慣呢?合理睡眠：經研究表明， 人在睡眠時體內會產生一種有進步免疫力作用的物質， 因此感冒病人保證充分的睡眠十分重要。

秋冬要培養寶寶哪些生活習慣呢?爸媽要知道， 好習慣得從小培養， 這樣會更容易的。 養成一個良好的生活習慣， 對於身體和生活都是很有好處的。