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秋分到 幼兒保健有4大高招

秋分時節早晚溫差大, 要適當地給寶寶增減衣服, 並時刻監控寶寶的飲食, 以清淡為主, 居室保持清潔, 多帶寶寶外出活動。

衣法:給寶寶穿棉質衣服, 確保乾燥與透氣

這個季節給寶寶選擇服裝, 最主要的要選擇適合寶寶幼嫩皮膚的質地。 最好以棉質為主, 可以提高舒適度和透氣性。 棉質衣服可以吸汗, 利於皮膚代謝。

在有空調的房間裡, 要給寶寶穿單層長袖衣褲。 有些家長喜歡只給寶寶上身穿個小背心, 其實這種“半裸”的方法既不利於吸汗也不衛生, 讓小寶寶的會陰部失去了保護。

食法:飲食以清淡為主,

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確保新鮮及營養

對於周歲內母乳餵養的嬰兒, 天熱時最好不要斷奶。 一歲以上嬰幼兒的飲食應清淡易消化, 注意合理搭配, 營養均衡。 小寶寶的飲食還應注意以下幾點:

一、現做現吃, 絕不能圖省事一次做很多。 既保證營養成分不流失, 又避免天熱難保存而出現不新鮮甚至因變質引起腹瀉、中毒等。

二、有些家庭習慣煲湯後存放在冰箱中, 需要時從冰箱中取出加熱給孩子喝。 需要強調的是, 一定要徹底燒開後待溫度合適再給孩子吃。 一些時令水果如西瓜等最好現買現吃, 冰箱裡的涼西瓜最好不給孩子吃。

三、要注意水分的補充。 天熱寶寶出汗多、消耗大, 要及時補充水分。 可以給孩子榨一些果汁, 煮綠豆湯, 作為白開水的補充;一日三餐中也應有稀粥、冬瓜湯、紫菜湯等。

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儘量少喝或不喝飲料。

住法:居室注意清潔, 確保無蟎、無黴變

氣候多雨容易發生黴變, 因此要給小寶寶的房間進行一次徹底的“消毒”:儘量保持房間的簡潔, 減少物品的堆放, 將毛絨玩具洗淨收藏;床墊、枕頭、地板等保持清潔、乾燥, 以防蟲蟎;有條件的可更換窗紗, 也可進行清洗, 確保空氣暢通且無粉塵;使用的器皿定期消毒, 毛巾、被單定期清洗。

寶寶房間的溫度不宜過低, 應以開窗對流為好。 一時的溫度高不要馬上開空調, 持續高溫用空調也不應將溫度調節過低, 以26℃左右為宜。

行法:帶寶寶戶外活動, 確保防暑和防曬

嬰幼兒正是生長發育的快速期, 戶外活動十分重要。

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家長要儘量選擇上午10時前或下午4時後的時段帶寶寶外出。 可讓寶寶在樹蔭下活動。 在戶外要給孩子帶水保證隨時能夠飲用, 同時準備一個小遮陽帽。

帶孩子到公共浴場游泳, 要備眼藥水。 注意泳後“三部曲”:洗澡、滴眼藥、清理口腔。

假期外出旅遊, 要注意當地的氣候。 備長、短袖衣服;注意飲水衛生和食品衛生;備齊各種藥品。

專家的幾個小建議

1、給寶寶洗澡後, 要把皮膚皺褶處用幹軟的毛巾輕輕擦乾, 最好在脖子、腋窩、肘窩以及大腿根部用棉簽塗上一薄層痱子水, 以透氣為好。

2、如果寶寶發熱, 可洗溫水澡。 準備一條大浴巾, 在寶寶出水時裹好抱出, 擦乾後再穿衣。 既可物理降溫, 也可避免因沐浴前後溫差大而加重病情。

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3、如果寶寶出痱子要用溫水清洗, 洗澡次數不宜過多, 以免影響皮膚的正常功能。 要保持寶寶皮膚的乾燥, 勤換衣服。 患處可用藿香正氣水、痱子水等塗擦;如出現痱毒時要去醫院治療。

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