秋天做月子能洗澡嗎

1 秋天做月子能洗澡嗎?

秋天做月子能洗澡。

老傳統講， 月子裡不可洗頭洗澡， 否則日後經常全身疼痛。 其實， 月子期間洗頭洗澡可照常， 正常分娩的產婦， 分娩後2~5天便可洗澡， 只要注意24小時內不洗澡就可以了。 產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效， 可幫助產婦解除分娩疲勞， 保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液迴圈， 加快癒合;使皮膚清潔乾淨， 避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、增加食欲， 使氣色好轉。 因此， 月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。 如果會陰部沒有傷口， 只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。

秋季坐月子切忌又捂著又不洗澡， 一方面不利於個人衛生和傷口的恢復， 另一方面， 在氣溫還很高的時候， 新媽媽很容易中暑。 所以說， 秋天做月子能洗澡。

2 傳統習俗為什麼說秋天做月子不能洗澡

1、因為產婦在分娩後全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了， 加之氣血兩虛,如果在月子裡洗澡， 就會使風寒侵襲體內， 並滯留於肌肉和關節中， 導致周身氣血凝滯、流通不暢， 日後出現月經不調， 身體關節和肌肉疼痛。 所以家裡的長輩就會讓產婦月子裡禁忌做這些事情況。 其實， 傳統上認為產婦在‘坐月子’期間不能洗澡或洗頭， 這是一個誤區。

2、以往生活條件較差， 不能為產婦提供良好的浴室及取暖設施。 而分娩時為使胎頭順利娩出，

在激素的作用下骨盆關節都打開了， 身體的各個關節也會變得較為鬆弛， 所以， 產婦在月子裡身體很虛弱， 不慎著涼確實非常容易感冒， 並由於體虛而不易痊癒。

3 秋天做月子洗澡的注意事項

產後洗澡必須密室避風， 浴室宜暖和， 可提前開啟浴霸等浴室取暖設備， 將室內溫度調整至 20℃後再進入。 水溫以 37℃左右或稍熱為宜， 洗浴時間不要過長， 以 5～10分鐘為宜。

洗澡時避免大汗淋漓， 因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。 切忌接觸冷水， 以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

產後洗澡必須淋浴， 不能坐浴。 洗後儘快將身體上的水擦乾， 及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室， 避免身體著涼或被風吹著。 注意口腔衛生，

漱口水要用溫開水。

頭髮洗後立即擦乾， 用木梳梳頭有利於促進血液迴圈， 骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊， 使頭髮容易脫落， 因此應洗頭、梳頭， 但要避免濕邪侵入就應注意以下幾點：

1.洗頭時選擇刺激性小的洗髮用品， 可用指腹按摩頭皮， 洗完後及時擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發水分帶走大量的熱量， 使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮引起頭痛。 頭髮未幹不要結辮、睡覺。

2.勤用木梳梳理頭髮， 促進血液迴圈， 防止脫髮。

3.如特殊情況不能水洗時可準備一塊乾淨的紗布， 用酒精蘸濕紗布， 將濕的紗布套在梳子上， 這樣梳頭發時就可以同時清潔頭皮的髒汙油膩。

4 秋天做月子怎麼護理

衣物上

月子裡應該選擇質地為棉，

麻， 毛等透氣性好， 吸濕， 保暖製品為宜。 內衣褲要選擇吸水性強的棉織品， 外衣長褲應選擇寬鬆柔軟且易散熱。 月子裡選擇寬鬆的衣服能夠使得新媽媽能夠活動自如， 為便於新媽媽方便餵奶， 可以選擇在胸前開兩個拉鍊扣。

月子裡因穿戴適當的胸罩， 可保持乳☆禁☆房清潔衛生， 同時選擇正確的胸罩， 可以起到支托乳☆禁☆房和方便哺乳的作用。

為了避免新媽媽在月子裡赤腳容易受涼， 所以腳部保暖也很重要， 應該選擇柔軟的布鞋和襪子為佳。

秋天早晚溫差大， 在白天稍熱的時候， 新媽媽可以選擇穿寬鬆較薄的長褲和上衣， 腳部穿襪子或是平底布鞋。 外出曬太陽時， 可帶個頭巾， 防止著涼。

氣溫上

因為白天氣溫較高，

室風的溫度也會上升， 如果溫度在25-26攝氏度， 可不必開空調， 注意保持室內空氣清新就可以了;如果氣溫高於28攝氏度， 就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫合適。 一般， 秋天有兩個特點：風和燥。 剛生產後的媽媽由於身體較虛， 應當避免在通風處乘涼， 如果室外有風， 那麼室內通風時應避免過堂風， 可以將一個方向的門窗打開， 將對面門窗關閉， 如果風很大， 則有在產婦居住的房間內儘量不要開窗以免受風。

通風上

秋冬季颳風多， 夜間或晨間氣溫比較低， 在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。 在進行通風換氣時， 可選擇天不太冷， 無風， 日光充足的時候開窗換氣， 新媽媽的居室應堅持每天開窗換氣2次(上、下午各一次)， 每次15～20分鐘。這樣才能減少空氣中病原策生物的滋生，防止感冒病毒感染。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣後，待該房間恢復到適宜溫度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。

無論產婦還是嬰兒，都需要陽光的照射。只有在陽光照射下，身體才會正常發育。天較暖，陽光好時，產婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽有利健康。

日常上

產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。

但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃後再進入。水溫以 37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以 5～10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

洗浴必須淋浴，不能坐浴。洗後儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。注意口腔衛生，漱口水要用溫開水。

5 健康小提示

秋天做月子洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5~10分鐘，水溫調至34℃~36℃。如果分娩不順利，出血過多或有傷口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。

每次15～20分鐘。這樣才能減少空氣中病原策生物的滋生，防止感冒病毒感染。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣後，待該房間恢復到適宜溫度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。

無論產婦還是嬰兒，都需要陽光的照射。只有在陽光照射下，身體才會正常發育。天較暖，陽光好時，產婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽有利健康。

日常上

產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。

但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃後再進入。水溫以 37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以 5～10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

洗浴必須淋浴，不能坐浴。洗後儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。注意口腔衛生，漱口水要用溫開水。

5 健康小提示

秋天做月子洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5~10分鐘，水溫調至34℃~36℃。如果分娩不順利，出血過多或有傷口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。