秋天到了 寶寶秋季養護全攻略

秋季是各種傳染病和慢性疾病的多發季節， 只有媽媽做好寶寶養護的工作， 才能讓寶寶免于疾病的侵害。 養護包含多個方面， 那麼我們就從寶寶的居家養護開始吧!

秋季穿衣攻略

1.秋凍是否可取?

老話說春捂秋凍， 但是寶寶嬌弱的身體是否能禁得住蕭瑟的秋風呢?

小寶寶的體溫調節功能尚未完善， 所以爸爸媽媽們要注意， 既不能一味地強調“凍”， 也不能把寶寶裹成“粽子”。 寶寶通常比大人多穿一件衣服就差不多可以保暖了， 況且寶寶多數時間都在媽媽的懷抱或者嬰兒車中， 保暖不成問題。 反而父母要經常檢查寶寶的手心、頸部等部位來判斷寶寶是否過熱。 秋季出汗寶寶更容易著涼， 寶寶秋季穿衣以便於活動為主。

2.穿衣小貼士

秋季勤換衣， 寶寶更乾淨。 晝夜溫差大， 衣物增減要及時。

秋季護膚攻略

1.必要的清潔， 補水很關鍵

秋季天氣比較乾燥，

每天都洗澡反而會使寶寶身上的水分散發， 因此秋天只需必要的清潔即可， 此外要注意使用補水產品。

2.溫水是最好的選擇

如果寶寶不能適應過熱的水， 那麼溫水是較好的選擇。 此外可以選擇先用溫水濕潤身體， 冷水擦身的方法來增強抵抗力， 當然這要視寶寶的體質而做。

3.更少輻射， 更多溫暖

秋天的陽光紫外線沒有那麼強烈， 可以讓寶寶在陽光下盡情地沐浴， 既可以促進寶寶骨骼生長， 又能豐富戶外生活。

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4.室內通風防病菌

天冷了， 回到家裡就不願讓冷風溜進來， 這對寶寶來說可不是什麼好習慣。 事實證明， 封閉的空間更容易滋長出細菌和各種病菌。 適當地進行通風工作， 反而對寶寶有好處。

秋季養生攻略

1.食療湯羹為佳

秋季乾燥， 不僅大人， 就是寶寶也會覺得缺水。 因此， 多給寶寶熬制一些湯羹， 這對身體有好處哦。 媽媽們可以選擇潤肺生津、清熱散結的食物。 例如， 可以用一些綠葉菜和肉類熬成粥， 也可以用一些食物做成湯。 尤其， 寶寶秋季的飲食一定要清淡。

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2.水果的選擇要注意

秋季梨子是潤燥最好的水果，而柑橘、柿子等水果，要注意不要空腹食用，以免寶寶發生消化不良、胃痛等情況。雪梨1只或蓮子10克、粳米50克、百合2克煮成粥。或者1個雪梨燉熟，加冰糖適量服用，也都是潤肺的好選擇，當然寶寶的食用量要適當減少一些。

秋季是過渡的季節，人體也要給予過度的時間，因此，秋季養為主。爸爸媽媽要為寶寶制定一套溫和的秋季養護計畫，這樣寶寶才能更加健康地步入冬天。

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秋季梨子是潤燥最好的水果，而柑橘、柿子等水果，要注意不要空腹食用，以免寶寶發生消化不良、胃痛等情況。雪梨1只或蓮子10克、粳米50克、百合2克煮成粥。或者1個雪梨燉熟，加冰糖適量服用，也都是潤肺的好選擇，當然寶寶的食用量要適當減少一些。

秋季是過渡的季節，人體也要給予過度的時間，因此，秋季養為主。爸爸媽媽要為寶寶制定一套溫和的秋季養護計畫，這樣寶寶才能更加健康地步入冬天。

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