秋天有很多事物適合寶寶吃， 但也有一些是不適合食用的。 秋天要少吃辛味的蔥、薑、蒜、辣椒， 多吃一些酸味的水果蔬菜， 多喝開水、豆漿、果汁。 新鮮蔬果具潤燥通便的功能且富含水分， 多食可補津液。 梨子、柿子、甘蔗、枇杷、胡蘿蔔及蓮藕等為秋季適宜的養生蔬果。
小兒藥膳方推薦
1、 生脈飲：西洋參5克、麥冬15克、五味子5克， 加水適量煎服， 可當茶飲， 具有潤肺、補氣陰兩虛的效果
2、沙參飲：玉竹、沙參、百合各30克， 洗淨後加水適量煎成湯汁， 取汁加冰糖適量調服。
3、冰糖川貝梨：川貝母3克、冰糖9克， 塞入已去籽核的大梨中，
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4、蓮藕茶：蓮藕粉熱水沖泡後喝下， 適合腹瀉後的腸胃不適， 有退熱整腸的功能
5、桂花紅茶：將普通紅茶包和桂花少許泡成茶飲用。 適合陰虛易汗、入睡較差的孩子。
6、 紅綠豆湯：將綠豆和紅豆用1?1的比例煮成湯， 也可加一點薏苡仁， 就能變成可退燥熱又不會太寒涼的早秋飲品。
7、 銀耳茶：取銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克， 先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯， 攪拌均勻服用。 有滋陰降火， 潤肺止咳之功， 適用于陰虛咳嗽。
8、百合粥：準備百合30克、粳米100克、冰糖適量。 用清水把百合泡軟， 將粳米洗淨， 兩者一起加水煮粥。 粥成時加入冰糖，
