秋天可以喝玫瑰花茶嗎

1 秋天可以喝玫瑰花茶嗎

秋天是非常適合喝一些玫瑰花茶的， 秋季容易讓人產生抑鬱情緒， 而玫瑰花的藥性非常溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。 在秋季喝點玫瑰花茶控制失眠症， 每天堅持取玫瑰花15克泡水喝， 氣虛者可加入大棗3—5枚， 或西洋參9克， 腎虛者可加入枸杞子15克。 另外， 泡玫瑰花的時候， 可以根據個人的口味， 調入冰糖或蜂蜜， 以減少玫瑰花的澀味， 加強功效。

另外秋季天氣乾燥， 女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥， 養血暖胃， 中醫認為， 面色紅潤與否與人體氣血關係密切，

而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效， 經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來， 對面部一些色斑也有明顯的改善作用。 因此， 面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克， 代茶飲用。 泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉， 可將其搗成糊狀， 睡前敷於面部， 幹後溫水洗去。 長期堅持可滋潤肌膚、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。

2 秋天喝玫瑰花茶注意事項

1、玫瑰花常常被當作收斂劑使用， 具有收斂作用， 所以便秘者不宜使用。

2、因玫瑰花活血散淤， 故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

3、玫瑰花比較溫熱， 所以陰虛火旺或是實熱等最好還是儘量少喝。

4、玫瑰花茶飯後飲用效果最好。

5、泡水的話按理來說一到五次就可以， 但是一般都是三次就好。 因為經過三次的沖泡後營養成分幾乎浸出到了第四次幾乎就沒有任何滋味了。 所以一般泡玫瑰花茶都只沖泡三次為佳。

6、要注意泡玫瑰花茶的水溫不能過高， 用飲水機的開水沖泡就可以。

7、在泡玫瑰花茶時要進行預熱， 這樣可以防止溫度迅速下降， 使茶香充分的飄散出來。

3 玫瑰花茶的健康泡法

1、桂圓玫瑰茶

材料：桂圓5克， 枸杞子5克， 玫瑰花2朵。

做法：桂圓取肉， 與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘， 放入玫瑰花即可。

用法：代茶飲用。 養血滋陰， 養顏潤膚。 調節內分泌失調。 長期服用， 效果顯著。

2、牛奶玫瑰茶

材料：玫瑰花6朵， 枸杞子6粒， 葡萄乾3克， 牛奶100毫升。

做法：將玫瑰花， 枸杞子， 葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後， 取茶汁， 加入牛奶調勻即可。

用法：代茶飲用。 護肝健胃， 養顏潤膚， 增加皮膚的彈性!長期服用， 效果顯著。

3、玫瑰烏梅去脂茶

材料：玫瑰花10朵， 烏梅3顆。

做法：將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可

用法：代茶飲用。 促進食欲， 潤腸通便， 降低血脂肪， 是理想的減肥成品。 此茶喝多恐有腹瀉的後遺症， 腸胃不好的人請酌量飲用。

4、玫瑰花茶

材料：玫瑰花12朵， 冰糖1粒。

做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。

用法：代茶飲用。 氣味芬芳， 味甘微甜， 促進食欲， 能活血行氣， 調經止痛， 是女性的婦女病症的良藥。 長期服用， 效果顯著!

5、玫瑰桑精茶

材料：玫瑰花2朵， 桑椹子1克， 麥門冬1克， 黃精1克， 枸杞子10粒。

做法：將材料混合後用沸水沖泡5分鐘即可。

用法：代茶飲用。 疏肝明目， 補腎固精， 調經養顏， 較適用於肝腎兩虧， 月經不調者。 長期服用， 效果顯著!