秋天可以喝生薑蜂蜜水嗎

1 秋天可以喝生薑蜂蜜水嗎

秋天可以適量喝一些生薑蜂蜜水， 蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用， 同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用， 因此在感冒高發的秋天可以多喝一些蜂蜜生薑水。 而且堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上， 臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善， 或消失， 或程度不同地縮小， 或顏色變淺， 而且不會有繼續生長的跡象。

另外秋天喝一些生薑蜂蜜水還能夠起到一定的減肥功效， 生薑含薑辣素， 可以加速血液流動， 使身體產生溫熱的感覺， 同時也能夠擴張毛孔，

促使排汗， 帶走體內多餘的熱量， 具體做法：薑用兩片共10克即可， 最佳用刀弄成糊糊， 許多人切成片， 是不行的， 活性缺乏;把薑糊放入杯子裡， 用200毫克溫熱水衝開， 切勿用高溫熱水， 或許放鍋裡熬， 高溫會損壞活性;姜湯裡參加一勺蜂蜜後必定要拌和均勻， 然後開喝。 許多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的， 所以效果欠佳。

2 秋天喝生薑蜂蜜水注意事項

1、身體健康無不良反應的中青年人， 可以選擇在早上和晚上睡前各喝一杯生薑蜂蜜水， 這樣的飲用方法可以幫助大家清除體內毒素， 起到潤腸通便， 清理體內垃圾以及減肥等多種功效。

2、如果本身有糖尿病就不要在早起以後飲用生薑蜂蜜水了， 可以早飯後和晚餐前各飲用一次生薑蜂蜜水，

因為早起人類的血溏在早起升高很快， 如果空腹飲用生薑蜂蜜水， 會上血糖上升到對身體不利的數字上， 不但起到養生功效， 還會傷害身體。

3、體內火氣過旺的人群， 在一天中飲用生薑蜂蜜水的數量要適量減少， 最好在下午的四點左右飲用一杯， 因為生薑是一種生陽氣的食材， 人們體內本就陽氣過盛， 如果再過量飲用， 就會出現多種上火的症狀， 極易口舌生瘡和嗓子疼。

4、老年人喝生薑蜂蜜水多為了去除老年斑， 但是他們喝生薑蜂蜜水的時間不易過長， 應該在連續飲用五天以後就停服三到四天， 因為這種飲品具有一定的刺激性， 老年人的腸胃功能已經減退如果長期連續服用， 可以讓老年人出現消化不良。

3 生薑蜂蜜水的做法

原料：生薑5克， 蜂蜜一小勺， 茶葉3克(紅茶會更好)

做法：

1、首先將生薑， 切塊， 切成2cm×2cm的形狀/大小，

2、切塊後， 將其薑塊放入茶壺中注入清水， 然後開煮;

3、煮開後， 再將煮開的姜水注入， 已放茶葉的壺中， 蓋蓋浸泡;

4、待浸泡茶葉的水， 不太燙後， 再將茶水倒出杯中， 最後才加入蜂蜜拌勻。