秋天可以用艾葉泡腳嗎

1 秋天可以用艾葉泡腳嗎

秋天用艾葉泡腳是非常好的， 秋季人體體內虛火旺盛， 很容易出現口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況， 這個時候只要將艾草和水一起熬煮之後， 將藥液泡腳一會， 等全身出微汗就可以了。 然後喝一些溫開水， 連續泡腳兩三天， 並且少吃一些寒涼食物， 注意休息， 那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

而且對於秋冬季節容易手腳冰涼的人來說， 艾葉具有很強的祛寒作用， 使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈， 令體內的濕寒之氣排出體外。 艾葉能夠疏通我們的十二經絡，

調理身體中的陰陽平衡。 體內的經絡疏通了， 氣血循環自然就變得順暢起來。

秋季用艾葉泡腳最好在晚間 9：00~10：00 這個時間段泡腳， 在這個時間， 人體的腎經是最虛弱的時候， 水的熱量可以通過促進血液迴圈， 滋養腎經。 而足部的湧泉穴被熱水刺激後， 對腎經尤其有幫助， 能消除疲勞， 有效地養護肝和腎。 時間不宜過長 ( 15~20 分鐘即可 ) 。 體弱及年老者泡腳時間應短些， 微微出汗為度， 出汗過多易致虛脫。 泡腳後， 建議不再進行其他活動， 隔數分鐘即入睡， 補腎效果更佳。

2 秋天用艾葉泡註腳意事項

1、次數不能夠太多

很多人看到了艾葉泡腳有很多好處， 所以經常進行艾葉泡腳， 幾乎是天天進行。 其實這是一種錯誤的方法，

經常用艾葉泡腳， 容易導致虛火和寒火下引， 令身體的上半部分， 例如臉部等等出現供血不足的情況， 容易出現頭暈、頭痛的情況， 並且脾氣也會變得暴躁起來。

專家建議， 如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者， 每週用艾葉泡腳一次就可以了。 但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。 並且在泡腳的同時喝上一杯生薑紅棗水。 如果身體比較虛弱， 那麼可以在上火的時候泡腳， 沒有上火的時候進行進行食補， 慢慢的你就會發現你的體質增強了， 並且也不容易出現上火的情況了。

2、陰虛血熱慎用

陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法， 不僅不能夠令身體健康， 反而會出現虧損的情況。

3、泡腳時間不宜過長

泡腳時間不宜過長，

以15-30分鐘為宜。 泡腳時血液會流向下肢， 腦部易供血不足。 心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈， 應暫時停止泡腳， 休息一下。 糖尿病患者末梢感覺能力差， 應由家人先試水溫， 防止發生燙傷。

4、艾葉泡腳最好用木盆

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定， 容易與中藥中的鞣酸發生反應， 生成鞣酸鐵等有害物質， 使藥物的療效大打折扣。

3 艾葉泡腳的正確方法

1、 艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2、 艾草加紅花可改善靜脈曲張， 末梢神經炎， 血液迴圈不好， 手腳麻或瘀血。

3、 艾草加鹽適用上焦有火， 經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

4、 艾草加花椒20粒， 適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。