對於一些身體免疫力較差的人來說, 秋天做一些艾灸是非常好的, 秋季天氣轉涼, 人體內的陽氣也是內斂及下降的趨勢, 科學的進行艾灸可疏通經絡、調和營衛達到預防早衰、防治疾病的目的。 艾灸可以調整人體的陽氣, 屬於溫補, 在秋冬季節使用可以達到養生保健的目的。
秋天艾灸的好處:
1、調和陰陽:人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。 運用艾灸療法的補瀉作用, 達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡, 驅散寒邪:艾葉性溫加之點燃熏灸, 使熱力深達肌層, 溫氣行血。 艾灸具有溫通經絡,
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3、行氣活血, 消瘀散結:氣見熱則行, 見寒則凝, 氣溫則血行。 艾灸為溫熱刺激, 可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血, 消瘀散結。
4、防病保健, 強身益壽:艾灸療法的作用是多方面的。 如所取穴位不同, 灸法不同, 刺激程度不同或施灸所用材料不同, 因而功效也不同;因此, 臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
2 秋天艾灸注意事項
1、因為艾灸時不能吹到風, 艾灸前請關小門窗, 房間內不可以通風。 夏天也是, 不可通風不可開空調。
2、飯後不可以馬上艾灸, 飯後1小時後才可以灸, 因為過飽不可以艾灸。
3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜禁用;身體發炎部位禁灸。
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4、艾灸時不可以過飽或過饑, 心情大悲大喜大怒也不可以艾灸, 要保持心情平靜舒緩。
5、艾灸中如果穴位表面出現濕氣, 是體內寒氣通過穴位排出, 體內寒氣較重, 艾灸起了作用。
6、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。 。 艾灸完畢, 全身毛細孔打開, 易受寒涼。
7、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水), 便於排毒, 水溫可以稍微高點。 不可以喝冷開水, 夏天也是。 有助排泄器官排出體內毒素; 3、艾灸後不可以馬上洗澡。 道理同上。 一般情況下, 洗好澡後再艾灸。 或者艾灸完, 隔開幾小時後再洗澡。
8、艾灸完, 如果出現疲勞乏力精神不濟, 屬正常現象。 此時身體在進行休整, 可稍事休息,
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