秋天喝枸杞配什麼好

1 枸杞+紅棗

秋天喝枸杞可以搭配補中益氣的紅棗， 枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤， 最適合用來消除疲勞。 枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。 紅棗具有潤心肺、生津液、悅顏色的功效。 紅棗枸杞都有很好的護肝功效， 熬夜族平時也可多多食用。 枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。 冬天可以放一片薑一起煮， 能很好的驅寒。

枸杞紅棗水的做法：

材料：大棗10克， 枸杞8克

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右， 待大棗的外皮顏色逐漸變深即可， 然後倒出放到碟子中， 等涼透後待用，

有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;

2、把涼透的大棗， 加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡;

3、再加入適量的冰糖， 然後加入熱水， 冰糖的分量可根據自己的口味來放;

4、蓋上茶壺蓋子， 約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

2 枸杞+菊花

枸杞配菊花可以補肝腎， 菊花裡含有豐富的維生素A， 是維護眼睛健康的重要物質。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效， 經常覺得眼睛乾澀的電腦族， 多喝些菊花茶有利無害。 ， 配上滋補肝腎的枸杞， 作用得到加強。 菊花搭配枸杞， 清肝明目， 適合熬夜學習的學生白領一族。

枸杞菊花茶的泡法：

取白菊花6克、枸杞子10克， 放入茶杯中，

用開水沖泡， 溫浸10~15分鐘以後， 即可飲用。

3 枸杞+西洋參

每天飲用枸杞子和西洋參泡的水， 可以提高皮膚吸收氧氣的能力， 並且起到美白的作用。 枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物鹼、揮發油等成分， 具有滋補肝腎、益精明目的功效。 而西洋參與其他參不同， 既有補氣作用， 又有滋陰作用， 服後不會上火。 如果本人火氣大， 可在水中再加上菊花， 可以疏風清熱、涼血明目。

西洋參枸杞茶的泡法：

材料：西洋參3克， 紅棗七到八顆， 枸杞適量

做法：

1、把西洋參， 紅棗放到燉盅裡， 加兩杯水， 隔水燉兩個小時。

2、喝前加上枸杞， 西洋參本身就有甘甜的味道， 所以不用加糖。

4 枸杞+山楂

一般來說， 秋天胃口都會比較好， 所以難免出現因暴飲暴食而出現消化不了的情況，

這個時候可以用枸杞搭配山楂來泡水喝， 山楂能夠開胃消食、活血化瘀， 還能提高人體免疫力， 抗衰老、調節血糖和血脂。 枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。 二者沖泡同飲， 具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用， 而且在養顏美容方面也有輔助作用， 簡直可以說是全能的滋補茶， 男女皆宜。

枸杞山楂茶的泡法：

材料：山楂30g， 枸杞子15g。 將山楂洗淨， 切片， 與洗淨的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成， 上、下午分飲。 此款的功效是滋補肝腎， 消食化積， 益智明目。 適用於眩暈症、慢性胃炎、神經衰弱等病症。

1、將山楂(5、6片， 用鮮山楂或者幹山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗淨後置於茶杯中。

2、沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。

5 枸杞+黃芪

枸杞搭配黃芪泡水喝可以幫助保持活力、增強免疫力。 黃芪是一味很好的強壯補益藥， 一般無明顯的不良反應。 但它是一種溫補性藥物， 補氣升陽， 易於助火， 又能止汗， 所以凡有感冒發熱、胸腹滿悶等症者， 不宜服用黃芪;如患有肺結核病的人， 有發熱、口幹唇燥、咯血等症狀者， 不宜單獨服用黃芪。

主料：黃芪15克、枸杞15克、紅棗15個、蜂蜜。

1、黃芪15克、.紅棗15個、枸杞15克、泡泡洗淨。

2、砂鍋加水， 加黃芪、紅棗、枸杞。

3、大火燒開， 轉小火熬煮1小時即可。

4、用濾網濾出茶汁， 加蜂蜜拌均勻即可飲用。