秋天娃上火，媽媽必備的寶寶去火良方

到底什麼是上火， 為什麼會上火？吃藥還是食療？且聽我們慢慢道來。

什麼是上火？　

“火”是中醫學中的一個術語， 中醫學認為“火乃熱之極”，

不僅外邪如風、寒、暑、濕、燥邪侵入人體後能化火， 臟腑本身陰陽失調也能化火。 正常人體陰陽是平衡的， 正所謂“陰平陽秘， 精神乃至”， 感受了外界的火熱之邪或自身陰陽失衡， 就會出現上火症狀。

那麼， 什麼是上火呢？一般是指人體表現出某些熱性的症狀， 如眼屎多、流鼻血、頭痛、口苦、咽痛、牙痛、齒齦紅腫、口腔有皰、潰瘍、癤腫、煩躁、大便乾等， 總的來說， 雖然上火還有虛實之分， 但都具有紅、腫、熱、痛、煩的共同表現。 　

從西醫的角度來說， 上火表現多見於急性☆禁☆感染性疾病， 如眼瞼炎、結膜炎、急性咽喉炎、扁桃體炎、牙髓炎、牙齦炎、口腔潰瘍、尿路感染、便秘、皮膚癤腫等。 西醫認為這是一種應激性疾病， 可能和人體的免疫功能下降有關。

哪些原因可以引起上火？　

引起上火的原因主要有以下幾個方面：

外在原因：身體感受了各種熱邪， 也就是西醫所說的感染了各種細菌、病毒等， 就會出現以上的上火症狀

內在原因：由於情緒抑鬱、勞累、睡眠不足、飲食所傷致臟腑陰陽氣血失調而致。 其中， 陽盛者屬實火， 氣有餘便是火， 陰虛者易生虛火。 從西醫來講， 則是各種原因如身體過度勞累、休息不好、受冷、淋雨等使抵抗力下降而導致上火症狀。

飲食不當：飲食也是上火的主要原因， 中醫認為食物有五味， 與五臟相對應且歸屬於五臟， 吃了某些熱性食物， 如過量食用蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒、花椒等辛辣之品， 或多吃羊肉、狗肉等都會上火。 另外， 一些熱性水果如荔枝、橘子、鳳梨、桂圓、石榴等，

過量食用也容易引起上火。

天氣原因：秋 天天氣乾燥， 空氣中缺乏水分， 根據中醫“天人相應”的理論， 人體同樣也會缺乏水分， 這就是人們通常所說的秋燥。 寶寶年齡越小， 身體所含的水分比例就越高， 對缺失水分的敏感度越高。 另外， 秋又有夏火之餘氣， 所以在秋天更容易出現一些上火的表現， 如皮膚乾燥、爛嘴角、喉嚨疼痛、流鼻血、便秘、咳嗽等。

上火有哪些表現？

上火的表現多種多樣， 中醫學根據其症狀， 歸屬於各個臟腑， 可分為心火、肝火、肺火、胃火， 它們的表現也各有不同。

心火：如果寶寶近期口舌生瘡、小便赤黃或發熱後出現心煩、夜間睡眠不安、哭鬧、手足心熱， 表明寶寶心火太重。

胃火：小 兒的生理特點為脾常不足，

就是指寶寶的脾胃功能還不健全， 而生長發育又快， 需要的營養物質較多， 加之寶寶常常飲食不知自己節制， 所以極易形成食積， 進而生 熱化“火”。 如果寶寶出現口幹口臭、牙齦腫痛、口腔糜爛、口渴喜飲、便秘、手足心熱、舌苔黃厚、口唇發紅甚至皴裂， 那就是寶寶有胃火的信號， 有時咽部紅腫 疼痛也和胃火有非常大的關係。

肝火：寶寶近期眼屎多並伴有性格急躁、易哭易鬧， 臉頰有時發紅， 夜間睡眠欠佳， 那是肝火的表現， 因為中醫認為“肝開竅於目”、“肝主疏泄”， 肝火旺則眼屎增多， 性急易怒。 　

肺火：肺開竅於鼻， 而咽喉又是肺胃的門戶， 所以， 肺火主要表現為黃鼻涕、鼻幹、流鼻血、咽喉痛、咳嗽黃痰， 因為肺與大腸相表裡， 所以， 肺熱時大便也會變得幹硬。

　

適合寶寶的去火良方　

根據寶寶上火的原因， 應該從食療、藥療等方面入手來避免和調整寶寶的上火。 　

對付上火的藥物

a. 心火盛的寶寶可服用導赤丸。

b.胃火盛的寶寶服用清熱化滯顆粒、枳實導滯丸或化食丸。

c.肺火明顯時， 可用小兒肺熱咳喘口服液、鼻淵通竅顆粒、鼻淵舒口服液；咽喉腫痛明顯則用兒童清咽解熱口服液、蒲地藍口服液、清熱解毒口服液等。

避免上火， 還要注意這些方面

飲食清淡， 少吃味重、辛辣的食物， 巧克力、油炸類等熱量高的食物也只能適量吃。

養成孩子多運動、早睡早起的良好生活作息規律， 保證充足的睡眠。

為孩子創造一個舒適和諧、充滿歡樂的家庭環境， 及時排解孩子的緊張、不安情緒。

經授權轉自父母必讀(fumubidu01)

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