對於孕婦來說， 不同季節， 飲食需要變化。 下麵小編帶你看：秋天孕婦喝湯的選擇。
1、黃瓜紫菜湯
紫菜10g， 黃瓜100g， 薑末、蔥花、鹽、醬油、味精各適量。
①將紫菜洗乾淨後， 撕成片。 黃瓜洗淨， 切成片。
②鍋內加入適量清水， 用大火煮沸， 沸後加入薑末、醬油、黃瓜片， 繼續用大火煮。 待燒開後， 加入紫菜， 用鹽、味精調味， 撒上蔥花即可食用。
2、冬菇干貝排骨湯
排骨半斤， 雞腳8只(建議用新鮮雞腳， 不要用冰凍的)冬菇(小的就8個左右， 大的就5個)， 干貝5粒。
①將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘， 取出清淨血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，
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②冬菇用水洗淨稍浸泡， 干貝用水泡開， 撕碎。
③在鍋中加入八分水， 將所有材料放入， 以大火煮開20分鐘後， 小火煲2-3小時， 調味即可食用。
3、牛骨湯
牛骨1000克， 紅蘿蔔500克， 番茄、椰菜各200克， 洋蔥1個， 黑胡椒5粒。 鹽適量。
①牛骨斬大件(請牛肉檔代勞)， 洗淨， 放入開水中煮5分鐘， 取出沖淨。
②紅蘿蔔去皮切大件， 番茄一切開4件， 椰菜切大塊， 洋蔥去衣切塊。
③燒熱鍋， 下油1湯匙， 慢火炒香洋蔥， 注入適量水煮開， 加入各種材料煮3小時， 下鹽調味即成。
4、紅蘿蔔玉米排骨湯
排骨500克， 胡蘿蔔一根， 玉米兩根， 老薑一塊， 鹽、料酒、味精各適量。
①將排骨洗淨。 玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、老薑拍開。 在鍋內加入適量清水， 裡面放些許料酒及薑。
②水開後將排骨燙一燙，
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③中火燒開後蓋好蓋子轉小火或微火慢燉約2個小時左右即可。
5、芡實赤小豆田雞湯
瘦肉半斤、田雞(大， 2-3只)芡實1兩， 赤小豆2兩， 陳皮一小片。
①將所有材料洗淨備好陳皮用水泡軟， 刮掉裡面的軟囊備用。
②瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘後取出洗淨血污。 將所有材料放入鍋中， 注入八分水， 用大火煲滾20分鐘後， 再轉小火煲2--2.5小時， 調味即可飲用。
秋天孕婦喝什麼湯好?希望小編的介紹能夠對你有所幫助。
