秋天孕媽媽須做好“三防”

不過， 秋季天氣的不斷變化， 一不留神， 就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。 究竟怎樣才能做一個秋天裡最健康漂亮的准媽媽？請婦科專家從如何預防秋季孕婦常見病症、打理營養膳食、正確穿衣以及心態的調節上給廣大准媽媽們教上一課。

“秋孕”要“三防”

防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病

對身懷六甲的准媽媽來說， 秋天是比較舒的， 據專家介紹， 一定得做好“三防”———防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病。

預防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多， 但如果不注意食品衛生， 抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。

其次， 孕婦第二個要注意的是便秘。 秋天氣候乾燥， 孕婦如不注意飲食調理， 就可能便秘。 建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量， 別一味追求貼秋膘， 要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。 另外， 多喝水、養成定時排便習慣， 這樣養成良好的生活習慣， 對孕期身體和寶寶的成長都有很大的好處。

最後， 秋天天氣轉涼， 孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。 專家說， 感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。 一般來講， 孕婦用藥應當謹慎， 原則上是能不用就不用， 千萬不要濫用抗生素， 即便服用中藥， 最好也要接受醫生指導，

感冒重在預防， 孕婦要加強營養、適度活動， 保持良好心情， 以增強機體免疫力。 室內要經常通風換氣， 經常用醋薰蒸房間；孕婦最好不要長時間待在人多的場合， 以免交叉感染。

此外， 孕婦還要特別當心風疹、巨細胞病毒的感染， 這類病毒可能導致胎兒畸形。 尤其在懷孕早期， 如懷疑有感染， 最好去醫院做相關檢查。