秋天讓孩子養成好習慣防病很重要

到了乾燥秋天， 寶寶的身體也比其他季節更虛弱了一點， 今天小編和您一起分享寶寶秋季防病養成十大好習慣， 如何適應這個氣溫變化無常的季節， 看看生活中哪些習慣是有利於孩子健康成長的吧。

寶寶的身體需要媽媽來呵護， 通過生活起居來幫助寶寶遠離疾病是最簡單不過的， 秋天嬰幼兒鼻腔缺乏鼻毛， 鼻黏膜柔嫩， 鼻腔血管豐富， 在疾病流行的高峰期， 盡可能減少帶寶寶出入公共場所， 尤其是人員密集、通風不暢的地方， 以減少接觸感染源的機會。 每天要定期開窗通風， 每天2～3次， 每次20～30分鐘，

除了生活起居可以保護孩子健康， 他們良好的衛生習慣和定期鍛煉也是預防疾病的好幫手。 保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔， 尤其是要養成良好的洗手習慣， 保持寶寶手的清潔， 做好預防接種， 可服用口服輪狀病毒疫苗， 以減少秋季腹瀉的發生。 每天至少要保證寶寶有兩小時以上的戶外活動時間。 對小嬰兒， 可每天堅持做撫觸和被動體操。 稍大一些的寶寶， 尤其是4歲以上的孩子， 可從夏季開始， 循序漸進地進行游泳鍛煉， 因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動。

俗話說得好， 病從口入， 在吃這個環節您絕對不能馬虎。 多飲水， 合理膳食， 為寶寶提供膳食時， 應盡可能做到品種多樣、定時定量、比例適當、調配得當。 包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入， 對於增強寶寶的機體免疫力也是必不可少的。

都說秋天是收穫的季節， 您可千萬不要讓孩子收穫一身的疾病， 看看寶寶秋季防病養成十大好習慣， 先人一步來保護免疫力低下的寶貝， 讓他們遠離傳染病的危險， 原來科學呵護寶寶， 就是這麼簡單。