秋天, 這個秋高氣爽、風霜高潔、氣候乾燥的季節, 雖然天氣涼爽, 但是乾燥卻使人容易引發各種疾病, 秋季喝茶也有講究, 秋天適合喝什麼茶呢?
1、杞菊茶枸杞子有滋補肝腎之陰的功效, 滋補肝血以明目, 可以治療兩目乾澀、頭暈目眩、腰膝酸軟、頭髮早白、失眠多夢等症狀。 杭白菊可以滋補肝腎之陰, 清肝明目治療目赤腫痛、目暗昏花等。 麥門冬養肺胃心三髒之陰。 三藥共用可以緩解兩目乾澀、視物模糊、頭髮早白、目赤腫痛等。
原料:枸杞子5克, 杭白菊3朵, 麥門冬3克
做法:將以上材料一同加入杯中, 倒入沸水,
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枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。
另外, 枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用, 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞, 尤為適宜。
原料:枸杞10顆
做法:配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞, 倒入開水沖泡即可。 當水頻飲, 對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!
3、金銀花茶金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效, 可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病症。
另外也適用於急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
原料:金銀花10克
做法:將金銀花放入杯中, 用沸水沖泡頻飲即可。
4、桑菊茶桑葉可以清肺潤燥, 而杭白菊則可以補益肝腎之陰,
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玉竹養陰潤燥, 生津止渴。 另外, 生山楂消食健胃, 且可降血酯。 四藥共用可以疏散風熱、潤肺止咳, 能有效地治療及預防秋季感冒, 素體胃寒者可加生薑3片。
原料:霜桑葉2克, 杭白菊4朵, 玉竹2克, 生山楂3克。
做法:將以上材料放入杯中, 加入適量的沸水沖泡即可。 代水頻飲。
5、姜蘇茶秋季天氣轉涼, 風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等都會常常出現, 這款茶可以有效地緩解以上症狀。
原料:生薑、蘇葉各3克。
做法:將生薑切成細絲, 蘇葉洗乾淨。 用開水將以上兩種材料沖泡10分鐘代茶飲用。 每天喝2次, 上下午各溫服1次。
6、紅花茶紅花, 味甘、無毒, 能行男子血脈, 通女子經水, 多則行血,
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紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份, 有養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮的功能。 秋季飲用紅花茶可以滋補養顏, 驅寒養血, 還有減肥的作用!
原料:紅花、檀香各5克, 綠茶2克, 紅糖30克。
做法:將水倒入煲中煮沸。 用沸水沖泡以上材料, 加蓋悶5分鐘即可飲用。 每日一劑。
注意睡前少飲, 以免過度興奮影響睡眠。
7、銀耳茶銀耳茶具有滋陰降火, 潤肺止咳的功效, 特別適用于陰虛咳嗽。 對於秋燥引起的咳嗽、肺熱都很有效。
原料:銀耳20克, 茶葉5克, 冰糖20克
做法:先將銀耳洗淨, 加適量的水與冰糖燉熟。 再將茶葉泡5分鐘左右, 然後後加入銀耳湯裡, 攪拌均勻一同服用即可。
不論是忙碌的上班族還是在家休息的老人,