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秋天,寶寶應該怎麼吃水果

秋天快到了, 那麼秋天該怎麼給寶寶吃水果呢?秋天的水果很多, 因此媽媽要注意該如何給寶寶挑水果, 還有怎麼吃。 下面一起來看看吧!

秋天快到了, 那麼秋天該怎麼給寶寶吃水果呢?秋天的水果很多, 因此媽媽要注意該如何給寶寶挑水果, 還有怎麼吃。 下面一起來看看吧!

秋季水果多, 多吃水果能生津止渴, 開胃消食。 秋季給寶寶的水果有蘋果、梨、甘蔗、柑橘、柿子等。

愁:怎麼挑

為寶寶選擇水果時, 應選擇成熟的, 水果未成熟時比較堅硬, 成熟後果實比較柔軟。 未成熟的水果含酸及粗纖維較多, 既缺乏水果應有的香味,

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又刺激胃黏膜, 而且不易消化, 對小兒是有害的。 還有一些水果, 如柿子在未脫澀前含有大量丹寧, 吃了不利於蛋白質的消化吸收, 還會引起胃腸不適。

難:如何吃

選擇水果還應注意小兒的年齡特徵、消化能力, 並要選擇適宜的食用方法, 小嬰兒可將水果製成果汁、果水, 應選擇含維生素C較多的紅果、柑桔等。 5 個月後吃果泥, 其制法是, 將水果洗淨後, 用小匙刮喂嬰兒, 刮蘋果、香蕉都可以, 最好隨吃隨刮, 以免氧化變色, 同時也避免污染。 1歲以後可選吃各種水果, 但要注意洗淨、去皮, 大點的水果切皮後食用, 有糖的要去糖, 過硬水果切成小塊後加糖煮食。

學:支一招

1.在吃蘋果時, 不要讓孩子誤食入果仁, 否則可能引起中毒。

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2.給孩子買甘蔗時要注意挑選, 不要讓孩子吃黴變的甘蔗。 6-12歲換牙的孩子要少吃。

3.不要給寶寶過多食荔枝, 因為這樣不僅導致發熱上火, 還會使寶寶患低血糖症。

4.不宜給孩子過多吃柿子, 因為一次貪食太多, 會使寶寶的消化能力減低, 產生腹部不舒服的感覺。 空腹時吃未削皮的柿子, 還會造成胃結石。 另外, 患營養不良性貧血的孩子也要少吃或不吃柿子。 孩子吃柿子時, 家長要注意不能再給他螃蟹吃, 否則會產生嘔吐、腹瀉等不良後果。

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