秋天的天氣乾燥， 特別是在北方的城市， 寶寶的小手摸上去總是乾燥發熱的， 嘴唇和臉上都開始起了小小的細皮， 有時候， 鼻子還會流鼻血， 媽咪雖然知道寶寶這是秋燥， 但是不知道用如何的正確方法護理寶寶的秋燥。
秋燥的定義秋燥， 並不是指一種疾病， 而是指人們在秋天出現的各種不適， 如皮膚乾燥或發生皸裂， 口鼻乾燥、咽幹口渴、舌幹少津， 大便燥結、毛髮無光澤。
現代醫學認為， 所謂秋燥， 是由於空氣濕度過低引起的。 乾燥的空氣影響人體的皮膚和呼吸道粘膜的濕度， 使皮膚乾燥， 肺功能受抑，
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引起秋燥的主要原因， 是由於空氣過於乾燥引起， 使身體裡缺水。 傳統醫學認為， 養肺可以驅走燥邪。 為了防止小寶貝被燥邪侵擾， 媽咪一定要多多給小寶貝的身體補充水分。 給小寶貝飲水， 不要一下子喝進去很多， 這樣反會給身體帶來不良作用， 應該採取少量多次飲用的方式。 白開水是最好的， 不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料， 高糖分反會使身體裡更加缺水。
給小寶貝多吃養肺蔬菜和水果秋天， 正是各種果蔬上市的時候。 這些果蔬具有滋陰養肺的功用， 可以幫助小寶貝驅走身體裡的秋燥。
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秋燥可引起小寶貝體內津液不足。 粥能夠有助於清火、養胃、健脾。 如果在煮粥時， 適當加些梨、蘿蔔、芝麻等能夠生津養肺的食物一同煨煮， 那麼， 將會很有效地改善秋燥給小寶貝帶來的不適。
給小寶貝進補一些防燥養陰食物“入夏無病三分虛”。
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山藥。 性味甘， 可健脾補肺益腎精、滋潤五臟， 具有很好的滋補功效。 可把山藥切成小塊， 加上米煮成粥， 涼後食用， 具有溫補脾胃， 不燥不熱的特點。
藕。 把藕節切成小塊， 加水煮或加大米適量煮粥。 粥熟後， 少拌上一點白糖食用， 具有開胃健脾的補益功效。
給小寶貝秋補， 不可以藥代食， 藥補不如食補安全、效果好。 秋天燥氣易傷肺， 食補應以防燥養陰為主。 食物中少用蔥、薑、蒜、韭菜及辣椒等溫燥熱食物。 不然， 夏熱未清又生秋燥， 容易引發溫病熱症。
由炎熱的夏季到秋季，
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媽媽穿著連衣裙， 爸爸穿著短袖衫， 孩子呢， 長褲加毛線衣……幼兒自身產熱能力差， 適當給孩子多穿一層單衣或者薄背心是可以的。 但沒有理由讓孩子穿得和父母差一個季節。
天氣由暖變冷， 不要急於給孩子添加衣服。 天氣一天比一天冷,加上後就不好減掉了， 只能是越加越多。 最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服， 您靜坐時不感到冷,孩子就不會冷。 要知道， 孩子雖沒有大人耐寒，
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天氣由冷變暖， 也不能急於給孩子減衣服， 可根據您自己的感受， 比自己稍晚幾天減衣服， 如果您沒有因為減掉衣服而感到冷， 再給孩子減也不遲， 但要比大人少減一件單衣。
掌握“春捂秋凍”原則， 再根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺， 有計劃地給孩子增減衣服。 不要隨心所欲， 想給孩子穿什麼就穿什麼， 更不能聽孩子的。 挑選衣服時如果只是圖漂亮， 並不實用， 就要毫不猶豫地放棄。
耐寒鍛煉。 有些父母， 惟恐孩子凍著， 天氣一涼， 就不讓出屋。 孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉， 等到春暖花開時節， 或接觸了感冒病人後， 因對病原菌抵抗力差，很容易患病。
進入不同室溫環境在寒冷季節，當孩子被捂出汗，衣服潮濕後，再遇到冷空氣刺激時極容易感冒。如果父母總是多給孩子穿衣服，不考慮孩子進入了有暖氣的環境，室內和室外發生了巨大的溫度變化，就會使孩子處於冷熱不均之中。
在高溫季節，孩子的衣著單薄，汗腺敞開。如果突然進入有空調的室內或車內，會使皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，從而導致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等症狀。另外，空調環境往往是門窗緊閉，室內空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方，人們更易得“空調病”。
專家建議：
冬季取暖期間，醫院環境溫度比較高，一進醫院門診大廳，就應該把外衣脫掉，把身上的包打開。不要讓孩子出很多的汗，到了診室，醫生要給孩子檢查，肯定要解開衣服打開包被。如果孩子出很多的汗，很容易著涼。
冬天由室外進入幼稚園、小學、商場、空調車(暖氣開放)、餐廳、室內遊樂場等地方，也是同樣道理。進入後，最好脫掉棉衣、大衣、帽子、手套、圍巾等；出來前，在門口全部穿戴好。不僅寶寶如此，大人也一樣。
夏天，如果長時間呆在有冷氣設施的地方，一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉。夏季，外面烈日炎炎，如果帶孩子到超市等空調開放的地方，滿身的汗水很快就沒有了。這時，再給孩子吃冷飲，那真是透心涼，往往容易外感風寒；而從涼爽的超市到悶熱的戶外，又容易熱傷風。
科學使用空調、暖氣、電風扇。不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過7℃。
寶寶睡覺時的護理寶寶踢被子不是因為淘氣。睡熱了，孩子自然會踢被子的。睡覺前，媽媽怕他涼著，蓋得比較厚，而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降，媽媽也睡著了，把被子踢光的寶寶，此時最容易受涼感冒。
專家建議：
最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺，寶寶就比較安穩，不那麼愛踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會受涼。
寶寶已經睡著了,不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中,都要避免受風。
寶寶剛剛睡醒，不能馬上抱到戶外去，讓孩子先在室內活動一會兒。
白天睡覺時，也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒後再把外衣穿上。
夏季，室內外溫度的溫差很小,甚至室外溫度比室內溫度還高。因此，開窗不會使孩子受涼。相反，還能使室內空氣新鮮。注意：開窗睡覺時不要有對流風。
寶寶秋季運動的護理與成人不同，孩子的皮膚比較薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不發達，而皮下的毛細血管卻非常豐富，體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞都尚未發育完善，對體溫的調節功能比較差，不能隨著外界環境的變化而迅速發生相應的變化。
孩子受熱或出汗時，毛細血管和汗毛孔處於開放狀態，當受到冷風刺激(如穿堂風、電風扇、空調等)，汗毛孔突然閉合，以減少散熱。但是開放的毛細血管如果沒能及時收縮，血流的速度仍然很快；相反，如果汗毛孔沒有及時關閉，仍然持續開放，向外散熱，而毛細血管卻遇冷收縮，血流緩慢。這會使得原本不協調的體溫調節中樞與血液迴圈中樞失衡加重，抵禦病毒和細菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患氣管炎、肺炎。
專家建議：
無論什麼季節，運動、活動時，要給孩子穿吸汗、透氣好、寬鬆的適合運動的衣服，而且要比平時穿得少。
滿身是汗時，先用幹毛巾擦乾汗水。不要馬上進入有冷氣的房間，更不要直接對著空調的冷風口和電扇吹。
出汗時，不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。
足部，被稱為人體的第二心臟，足部受涼也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受涼，比如從炎熱的室外進家，不要立即脫鞋，光腳在涼地板上跑。
因對病原菌抵抗力差，很容易患病。進入不同室溫環境在寒冷季節，當孩子被捂出汗，衣服潮濕後，再遇到冷空氣刺激時極容易感冒。如果父母總是多給孩子穿衣服，不考慮孩子進入了有暖氣的環境，室內和室外發生了巨大的溫度變化，就會使孩子處於冷熱不均之中。
在高溫季節，孩子的衣著單薄，汗腺敞開。如果突然進入有空調的室內或車內，會使皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，從而導致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等症狀。另外，空調環境往往是門窗緊閉，室內空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方，人們更易得“空調病”。
專家建議：
冬季取暖期間，醫院環境溫度比較高，一進醫院門診大廳，就應該把外衣脫掉，把身上的包打開。不要讓孩子出很多的汗，到了診室，醫生要給孩子檢查，肯定要解開衣服打開包被。如果孩子出很多的汗，很容易著涼。
冬天由室外進入幼稚園、小學、商場、空調車(暖氣開放)、餐廳、室內遊樂場等地方，也是同樣道理。進入後，最好脫掉棉衣、大衣、帽子、手套、圍巾等；出來前，在門口全部穿戴好。不僅寶寶如此，大人也一樣。
夏天，如果長時間呆在有冷氣設施的地方，一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉。夏季，外面烈日炎炎，如果帶孩子到超市等空調開放的地方，滿身的汗水很快就沒有了。這時，再給孩子吃冷飲，那真是透心涼，往往容易外感風寒；而從涼爽的超市到悶熱的戶外，又容易熱傷風。
科學使用空調、暖氣、電風扇。不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過7℃。
寶寶睡覺時的護理寶寶踢被子不是因為淘氣。睡熱了，孩子自然會踢被子的。睡覺前，媽媽怕他涼著，蓋得比較厚，而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降，媽媽也睡著了，把被子踢光的寶寶，此時最容易受涼感冒。
專家建議：
最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺，寶寶就比較安穩，不那麼愛踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會受涼。
寶寶已經睡著了,不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中,都要避免受風。
寶寶剛剛睡醒，不能馬上抱到戶外去，讓孩子先在室內活動一會兒。
白天睡覺時，也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒後再把外衣穿上。
夏季，室內外溫度的溫差很小,甚至室外溫度比室內溫度還高。因此，開窗不會使孩子受涼。相反，還能使室內空氣新鮮。注意：開窗睡覺時不要有對流風。
寶寶秋季運動的護理與成人不同，孩子的皮膚比較薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不發達，而皮下的毛細血管卻非常豐富，體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞都尚未發育完善，對體溫的調節功能比較差，不能隨著外界環境的變化而迅速發生相應的變化。
孩子受熱或出汗時，毛細血管和汗毛孔處於開放狀態，當受到冷風刺激(如穿堂風、電風扇、空調等)，汗毛孔突然閉合，以減少散熱。但是開放的毛細血管如果沒能及時收縮，血流的速度仍然很快；相反，如果汗毛孔沒有及時關閉，仍然持續開放，向外散熱，而毛細血管卻遇冷收縮，血流緩慢。這會使得原本不協調的體溫調節中樞與血液迴圈中樞失衡加重，抵禦病毒和細菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患氣管炎、肺炎。
專家建議：
無論什麼季節，運動、活動時，要給孩子穿吸汗、透氣好、寬鬆的適合運動的衣服，而且要比平時穿得少。
滿身是汗時，先用幹毛巾擦乾汗水。不要馬上進入有冷氣的房間，更不要直接對著空調的冷風口和電扇吹。
出汗時，不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。
足部，被稱為人體的第二心臟，足部受涼也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受涼，比如從炎熱的室外進家，不要立即脫鞋，光腳在涼地板上跑。
