秋季備孕冬季懷孕好
秋天為備孕的最好時期， 由於秋季天氣轉涼， 因此細菌、蚊蟲都相對減少。 秋高氣爽， 為計畫懷孕的人們提供了良好的環境。 並且， 各種水果、蔬菜都在秋季豐收， 為人們提供豐富的營養。 另外， 如果秋季冬季懷孕， 那麼分娩的時候為夏末， 媽媽坐月子會很舒服。 因此， 計畫懷孕童鞋們， 現在就開始準備吧。
2 秋季備孕冬季懷孕好嗎-秋季備孕注意事項
1.多吃富含維生素的食物
多吃一些含有高維生素的食物， 對提高精子的成活品質有很大的幫助。 如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，
Advertisiment
2.多補水
秋季乾燥， 注意保持身體的濕潤， 防止上火也很重要。 可以多吃含水量豐富的水果如梨、柿子、柚子等補充水分。 冰糖燉雪梨等清腸潤肺的湯水類也可以幫助身體保持水潤。
3.多吃富含鋅、硒等元素的食物
鋅、硒等元素參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動， 同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。
4.預防“悲秋”
秋季的到來， 人們似乎總是被若有若無的憂傷情緒所困擾， 然而這樣悲秋傷懷的情緒並不利於備孕。 壓力過大、狀態不佳等不良情緒會嚴重影響到神經系統和內分泌系統， 影響精子、卵子的生產、成熟和活力。
Advertisiment
12 3 秋季備孕冬季懷孕好嗎-冬季懷孕注意事項
1.注意適當保暖
天氣寒冷， 不僅使孕婦感到不舒服， 也會給整個身體系統造成不良影響。 在寒風刺骨的日子裡， 最好減少外出， 外出時應注意多穿衣服， 防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮， 如果遭受寒冷往往導致大腦供血不足， 體內酚胺類物質分泌增多。 這種物質增多會通過胎盤進入胎兒體內， 有影響胎兒生長發育 造成胎兒畸形的可能， 使胎兒發生先天性心臟病兒、無腦兒、唇裂兒出生。 保暖也要注意適當， 在具有暖氣或者空調的房間，
Advertisiment
2.注意科學營養
目前， 冬天的蔬菜相對充足， 但在一些偏遠農村， 孕婦進食的蔬菜水果相對減少， 一些營養因此減少， 應該注意予以適當搭配。 冬季孕婦要注意加強營養， 飲食做到多樣化， 不可偏食， 尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果， 以補充胎兒所需的葉酸等營養物質， 防止胎兒因營養問題發生疾病。
3.注意感冒
一般情況下， 孕婦在冬季病毒感染次數越多， 症狀越重， 病程越長， 對胎兒的不良影響也就越大， 發生畸形兒的可能性也就越高。 另外， 孕婦感冒往往不同于一般常人， 服用藥物要特別注意， 儘量少用藥， 不得已服用時要在大夫的指導下服用， 不可濫用。
4.注意通風
在冬天， 許多家庭常常把門窗密封起來，
Advertisiment
5.要充足的曬太陽
冬天出太陽的時間比較少， 孕婦應該珍惜。 懷孕期間准媽媽對鈣質的需求量比一般人要多， 以保障胎兒骨髓形成的正常成分。 鈣在體內吸收與利用離不開維生素D， 而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內進行合成。 孕婦有適量的曬太陽有益於鈣的吸收和利用。 應該做到在天氣晴朗時到室外曬太陽， 當大風天氣時應在室內有陽光的地方接受日光照射，
Advertisiment
4 秋季備孕冬季懷孕好嗎-備孕最佳時期
1.最佳懷孕年齡
一般認為女性應該在20—30歲之間生孩子， 這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病， 而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看， 在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。
2.最佳懷孕季節
從季節上來說， 5—7月是受孕的最佳時間。 准媽媽在5—7月懷孕， 到來年的3—5月生育， 這樣孩子出生正好跨過嚴寒， 又避開酷暑， 嬰兒的護理相對比較容易。 准媽媽選擇在5—7月受孕， 此時正值春夏交替， 各種水果、蔬菜比較充足， 將有利於預防各種疾病的發生。
3.最佳受孕時機
這不僅要求夫妻雙方健康狀態良好，還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“製造”一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒後、吸煙後及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。
12
3.最佳受孕時機
這不僅要求夫妻雙方健康狀態良好，還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“製造”一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒後、吸煙後及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。
12
