秋季備孕要注意的問題很多， 在這裡我們主要來談一談關於營養飲食方面的問題。 營養飲食的安排對於健康懷孕的影響很大， 孕前飲食調理得當， 寶寶就能夠健康又聰明， 相反， 如果孕前存在很多不良的飲食習慣， 寶寶的健康就會受到影響， 更嚴重的情況是可能會影響到寶寶的發育， 這樣就得不償失了。 所以相對於孕前應該吃什麼， 我們更需要瞭解的是孕前不應該吃什麼。 要說孕前的飲食禁忌， 其實還是很多的， 現在我們先挑選其中最重要的兩點來說一說。
避免吃各種“污染”食品
應儘量選用新鮮天然食品，
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避免吃含咖啡因的食品
準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。 某些國外專家研究後認為， 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
懷孕之前一定要避免食用各種被污染的食品， 所謂被污染的食品， 很多人並不瞭解它的意義。 並不是說食品看上去乾淨整潔就證明其沒有被污染過。 我們所說的被污染的食品就是指那種添加了食品添加劑、防腐劑以及色素的食品。
