寶寶在秋季的常見病是“腹瀉”, 所以媽媽們應該更加注意保護寶寶嬌嫩的胃腸道, 給他們補充更多的營養物質。
注意事項一: 飲食飲水防秋燥
秋季天乾物燥, 飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象, 因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜, 如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等, 還要注意少食蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食物;另外, 及時為寶寶補充水分也是相當必要的, 除日常飲用白開水外, 媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝,
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注意事項二: 冷飲西瓜需慎食
秋季寶寶易生消化系統疾病, 需特別注意飲食衛生, 少吃冷飲, 以免對幼嫩的腸胃造成刺激;再有, 西瓜屬性寒之果品, 秋季多食易傷脾胃, 因此不宜讓寶寶多吃。
注意事項三: 秋季飲食防感冒
秋天天氣逐漸轉涼, 是流行性☆禁☆感冒多發的季節, 媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品, 增強肌體免疫力, 預防感冒, 乳製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外, 秋天是收穫的季節, 果蔬豐富, 大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素, 建議寶寶多吃。