秋季兒童咳嗽吃什麼水果好

1 梨

秋季兒童咳嗽吃什麼水果好：梨。 梨水含有充足水分， 能緩解因乾燥引發的咳嗽， 梨汁味甘酸而平， 有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用， 因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

推薦：冰糖川貝梨水

把梨靠柄部橫斷切開， 挖去核後放入2-3粒冰糖， 5-6粒川貝， 川貝要敲碎成末， 把梨放入碗裡， 上鍋蒸30分鐘左右即可， 分兩次給孩子吃。

注意：

1、梨含果酸較多， 胃酸多者， 不可多食。

2、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。

3、用以止咳化痰者， 不宜選擇含糖量太高的甜梨。

2 柿子

秋季兒童咳嗽吃什麼水果好：柿子。 柿子營養豐富，

含有多種糖分、維生素及微量元素， 柿子還具有清熱潤燥、化痰止咳的功效， 如果飯後能吃個柿子， 對咳嗽會有很好的輔助治療作用。

推薦：冰糖蒸柿餅

取柿餅1個， 冰糖適量， 蒸至柿餅綿軟後食用。

注意：

1、空腹不能吃柿子會出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。

2、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃， 每次從現代醫學的角度來看， 含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下， 很易凝固成塊， 即胃柿石。

3 荸薺

秋季兒童咳嗽吃什麼水果好：荸薺。 荸薺水甘寒， 含黏液質， 有清肺止咳、生津化痰的功效。 可用於治療肺熱咳嗽或由熱病引發的咯黃黏膿痰等症狀。

推薦：荸薺百合羹

荸薺30克、百合1克、雪梨1個， 冰糖適量。 將荸薺洗淨去皮搗爛，

雪梨洗淨連皮切碎去核， 百合洗淨後， 三者混合加水煎煮， 後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。

注意：

1、荸薺屬於生冷食物， 對脾胃虛寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人來說不太適合。

2、荸薺最好不要經常生吃。 如果常吃生荸薺， 其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上， 會造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。

4 紅棗

秋季兒童咳嗽吃什麼水果好：紅棗。 大棗具有很好的補氣作用， 所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。

推薦：紅棗銀耳湯

將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯， 取銀耳20克、紅棗15顆， 加冰糖一起煮半個小時左右。

注意：

1、棗皮， 可以常常食用， 但切忌過量， 食用過量會引發胃酸過量、腹脹等問題。

2、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一路食用。

紅棗也不要與動物肝臟同食。

3、服用退熱藥時不要食用紅棗。 服用退熱藥物同時食用含糖量高的食品輕易構成不溶性的複合體， 削減藥物初期的接收速度。

5 秋季兒童咳嗽的飲食注意事項

1、忌寒涼食物

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料， 此時如飲食過涼， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。

2、肥甘厚味食物

日常飲食中， 多吃肥甘厚味可產生內熱， 加重咳嗽， 且痰多粘稠， 不容易咳出。

3、忌魚腥蝦蟹

咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。

4、甜酸食物

酸食常斂痰， 使痰不易咳出， 以致加重病情， 使咳嗽難愈。