秋季兒童多汗症的調理方法

秋季多汗的中醫理論

小兒夜間出汗， 醒來後出汗停止， 中醫稱為“盜汗”， 多為陰虛， 也就是平時所說的“出虛汗”。 炎熱夏季， 小兒苦於高溫熱浪， 身體排汗量增加， 致使氣陽不足， 津液虧損， 機體內津液處於不平衡狀態。 而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入， 會影響食欲， 表現不愛吃飯， 有飽腹感， 這樣食物蛋白質、維生素等營養物質補充不及時， 抵抗力也隨之下降， 因而有很多孩子患上了疾病， 病癒後的機體同樣處於較虛弱的狀態。 白天， 小兒活動量大， 皮膚汗液隨之蒸發不易積存。 而夜間由於蓋被過厚、睡前喝牛奶、熱飲料等原因，

身體產熱增多有助於體內津液隨之發洩出來， 因此， 小兒才會表現出大汗淋漓。

多汗小兒有那些證候

一般經常出虛汗的孩子體型消瘦， 情緒不穩定， 易煩躁。 打不起精神來， 顯得沒有力氣， 在幼稚園不願意參與集體活動。

在家中喜歡靜坐， 選擇那些運動量小的遊戲。 飲食上挑剔， 食量小， 偏愛粥湯類較稀的食物。 常感覺口幹， 因而飲水較多。 家長可發現孩子的面色沒有光澤， 口唇淡紅， 舌質淡， 舌苔少， 並且手足心發低熱。 大量出汗會引起傷風感冒等疾病， 引發支氣管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎， 對小兒的身體影響較大。

中醫治“虛汗”重在調理

中醫對該類虛證， 可通過中藥和飲食進行調理， 使機體達到陰陽平衡的作用。 可應用中藥太子參、百合、五味子配合其它藥物煎服， 或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等， 以滋陰潛陽。 通過益氣固表， 加強身體的斂汗止汗功能。 提到飲食調整， 很多家長肯定首先想到的是補藥、補品、大魚大肉。 不管自己孩子的身體情況，

讓孩子突擊食用人參、鹿茸、雞鴨蝦魚肉、生猛海鮮等， 以 “大補”。 這種想法實在是不可取， 秋涼後進食大量難以消化的食物， 勢必加重脾胃的負擔， 甚至損害小兒正常的消化功能。 結果造成胃腸功能紊亂， 食物得不到有效的消化， 營養物質就不能被人體所吸收利用， 甚至還會引起疾病。 其實， 只要做到一日三餐飲食規律， 高蛋白食物、穀類、蔬菜、水果粗細搭配合理， 保證充足的營養供應就可以了。 多喝粥類， 如紅棗蓮子粥， 冰糖銀耳粥、百合龍眼粥等等， 對滋陰益氣有很大的好處。

出虛汗孩子的護理

小兒出虛汗一般在初睡時最多， 家長可等孩子熟睡後適當減去孩子身上的蓋被。 發現出汗較多時， 可用柔軟的毛巾將頭髮、面部、身上的汗液拭幹,並幫孩子側翻身，

防止身下存汗。 關閉窗子， 防止對流風直吹孩子身上而著涼。

鍛煉身體無疑是改善小兒體虛的重要手段， 父母最好利用早晚時間， 帶孩子外出散步及活動， 逐漸增加散步的時間， 延長散步的距離， 增加活動強度。 也可分配給孩子一些力所能及的家務勞動， 完成後給予一些小小獎勵， 或鼓勵孩子參與同伴遊戲。 隨著運動量的加強， 身體內部的調節能力就會充分地發揮出來， 使各項機能恢復正常， 改變小兒出虛汗的證候。

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