功效：
清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
做法：
鯽魚1條約150克， 豆腐200克， 生石膏30克;將魚宰好洗淨後， 與豆腐、石膏同放入鍋內， 加水適量煲1小時， 以鹽調味即可食用。
注意：
幼兒可只飲湯不吃渣， 以防魚骨哽喉。
2 黃花菜瘦肉湯
功效：
有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
做法：
黃花菜30克(幹品， 浸泡洗淨)， 瘦豬肉100克， 蜜棗2枚， 同入鍋內， 加水適量慢火1小時， 以鹽調味後食用。
3 阿膠燉瘦肉
功效：
有滋陰養血、止鼻血功能。
做法：
阿膠6克， 瘦肉30克(切片)， 同放碗內， 加適量開水， 加蓋隔水燉1小時， 入少許食鹽調味食用。
4 梨汁蜂蜜水
功效：
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蜂蜜與梨同食， 多用來治療小孩流鼻血、陰虛、肺燥久咳咽幹、手足心熱、慢性氣管類等病症， 療效很好。
做法：
將準備的梨子洗淨待用， 將梨子切成小塊， 在榨汁機裡放入一碗水， 將切好的梨也放進去， 榨好的汁用濾網過濾掉果渣， 加入20g蜂蜜， 一天2—3次， 堅持一周可治癒。
5 秋季兒童流鼻血的注意事項
1、勿驚慌
兒童年齡尚小， 當出血突然發生之時， 往往手足無措。 此時， 父母首先要鎮定， 可引導孩子做緩慢而深的呼吸， 以充分放鬆。
2、不可仰臥
仰臥時血會從咽後壁流入食道及胃， 不久就會從胃再嘔出， 這就掩蓋了鼻出血的真相。 要讓孩子取坐位或半坐位， 注意保持呼吸道通暢， 防止血液經後鼻孔流入口腔。
3、忌用紙卷、棉花亂塞
這不但起不到止血作用，
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4、要緊壓鼻翼
父母要用拇指和食指的第二指節緊緊壓住孩子的雙側鼻翼， 因為孩子的鼻出血一般都在鼻中隔的前部， 壓迫雙側鼻翼一般都可以止血。
