秋季准媽進補，這些東西慎吃

步入十一月份的季節， 氣候變得越來越寒冷， 孕婦的四肢就會變得越來越冰涼。 就孕婦自身原因來說， 是由於溫度調節系統產生了問題， 外界的原因是孕婦缺少溫暖， 比如說老公的懷抱。

到了秋天以後， 很多季節性的食物開始新鮮上市， 孕婦也會根據自己的身體來滋補食物。 但是孕婦在秋季進補食物的時候， 應該主要以滋養溫潤的食物為主， 不要過多地選擇燥性的食物， 更不要盲目地補食物。 以下列舉的這些食物， 是孕婦不能多吃的。

1.葡萄不要吃太多

雖然葡萄糖中有豐富的營養元素， 但是裡面也有許多的葡萄糖，

2.不要補太多的甲魚

秋季是大閘蟹的上市期， 很多家庭會在這個時候買大閘蟹回家， 所以這時候孕婦也會跟著一起吃許多大閘蟹。 但是大閘蟹、甲魚等水產品， 雖然滋補性好， 但是兩者都有著可以活血化瘀的功效， 嚴重地就會導致孕婦流產。

3.不要吃太多生肉

生魚片、生牡蠣等生的或者半生的海鮮， 孕婦就儘量不要食用了。 其次也不要經常去吃自助海鮮或者自助燒烤了， 因為生肉和半生肉內有許多細菌與寄生蟲。 當這些寄生蟲或者細菌進入孕婦的體內時，

4.不要食用大型魚類

孕婦最好不要攝入從河裡與湖裡的魚， 因為這些魚內含有許多細菌與寄生蟲， 即使孕婦要食用， 也一定不要超過300克。 其次不要選擇劍魚、金槍魚等大型魚， 務必挑選安全又無污染的魚類食用。

媽媽可以根據氣候與自身的健康因素來選擇進食的種類， 要讓自己吃得健康、科學與合理。