秋季助孕食譜：溫補鵪鶉湯

秋高氣爽， 不僅使人心曠神怡， 而且秋季也是懷孕的好時節。 那麼， 在秋季備孕的過程中， 吃什麼可以快速懷孕呢?專家提示， 想要在秋季快速懷孕， 可以適當的吃一些助孕的食物。 下面， 就來看看秋季助孕的最佳食譜吧。

助孕食譜——溫補鵪鶉湯

功效：溫腎固脈， 可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

配料：鵪鶉2只， 艾葉30克， 菟絲子15克， 川芎10克。

製作：鵪鶉宰殺， 去毛和內臟， 備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗， 用紗布過濾取汁， 然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好， 隔水燉熟即可。

用法：喝湯食肉， 佐餐食。

小提示：大概月經乾淨後5天， 按照方子做了兩罐阿膠紅棗。 堅持每天下班回家都會泡一杯， 喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。 聽說這個可以暖子宮促孕。

助孕食譜——黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥， 每日服用。

秋季吃什麼可快速懷孕？上面介紹的兩款食譜， 有需要的備孕媽媽， 可以試著在家做做看哦。 除此之外， 在秋季備孕的過程中， 夫妻雙方應該保持愉悅的心情， 因為， 在愉悅心情下懷上的寶寶， 更聰明、健康。