秋季天氣的變化, 容易讓人出現感冒的情況, 尤其是孩子患了感冒, 更是讓父母都十分頭疼的事情。 所以家長們就應該先做好準備工作, 而合理的是因是既符合兒童生理又有防病效益的好方法, 下面幾類常用有效果的預防感冒食物供大家參考。
富含維生素A食物 兒童體內缺乏維生素A易患呼吸道感染疾病, 維生素A是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。 研究表明, 在呼吸道感染性疾病高發季節, 給兒童增加含有豐富維生素A的食品, 可使兒童死亡率減少四分之三。 富含維生素A的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等,