秋季坐月子一定要注意這幾件事

氣溫漸漸的下降， 秋天來臨， 秋季早晚溫差大， 對於普通人來說也容易感冒多病， 而對於正在坐月子的媽媽來說更是一種挑戰。 晝夜溫差大， 稍不留心就容易引發一些疾病的症狀， 所以新媽們在坐月子期間最好不要出門， 同時也要注意一些坐月子的事項。

1.防止被風吹

秋季颳風比較多， 而且早上和晚上溫度很低， 所以通常情況下， 注意通風的同時也要及時關閉窗戶， 如果想要通風換氣， 也最好是晴天， 不太冷的時候， 對於剛剛生完還自己的產婦來說， 坐月子修養一段時間， 可以恢復元氣， 也能改變之前不好的體質。

2.產褥期注意室內溫度

在老一輩人的觀念裡， 坐月子非常重要， 一定要臥床不能隨便下床走動， 不過天天待在床上， 如果不注意衛生的話， 很容易滋生各種細菌， 所以一定要注意室內的溫度與濕度， 注意通風的同時也要防止長時間吹風， 出門最好戴帽子。

3.秋季坐月子要適度保暖

秋天多風也燥熱， 有些產婦為了避免自己受涼， 平時都關上門窗， 屋內的空氣比較渾濁， 而且總感覺身上有點汗濕濕的， 在這樣的環境裡， 很容易著涼的。 產褥期本來就容易出汗， 所以不要特意加衣服， 而導致大量出汗最後感冒了。

注意個人衛生， 摒棄一些傳統觀念

在老一輩人的眼中， 坐月子那可是一件大事， 幾乎什麼都不能碰， 只能在床上躺著， 不能洗頭髮， 不能刷牙， 那要一個月下來， 身上不都發臭了， 現在哪個新媽媽能夠忍受這樣的。 可以洗頭洗澡， 只是要注意， 別引起傷口感染。 瞭解一些正確的坐月子方法和注意事項， 適當補充營養， 相信媽媽們很容易就能恢復好體質， 孕育健康寶寶。