秋季天氣多變， 而且氣候較為乾燥， 因此， 對於秋季坐月子的媽媽來說， 一定要做藥相關的保健措施。 那麼， 秋季坐月子注意事項都有哪些呢？專家提示， 秋季坐月子除了注意保健措施外， 在飲食方面， 也應該進補適宜。
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秋季坐月子注意事項
要點一：秋季月子進補要適當
秋天除了進補一些魚湯、雞湯、豬蹄湯， 還應當加入一些滋陰的食物， 以對抗秋燥對人體的不利， 如梨水、銀耳湯等。 而補氣較重的人參、甲魚等級應適量食用， 不宜過多。 國為產後虛弱， 許多家人會很注意補血， 常用的有大棗、動物肝臟、阿膠等， 應當注意， 這些補氣養血的東西進食過多反而會容易影響產婦的進食， 應適當進補， 多而無益。
要點二：月子期間不要不良進補湯水
很多產婦產後立即進食大量湯水， 但是母乳量仍然不足， 很是著急。 其實沒有特殊情況， 母乳會逐步增多， 逐漸滿足孩子需要，
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母嬰網溫馨提醒：秋季也是各種果蔬上市的好時節， 月子媽媽在選擇水果的時候， 一定要選擇新鮮的水果。 同時也提醒媽媽們， 水果雖然好， 但是也千萬不要吃的過多哦。