《黃帝內經》中指出， 秋天應減少欲望和活動， 以使“神志安寧， 秋氣平， 肺氣清”。 因此， 在性☆禁☆生☆禁☆活方面， 也要順應季節變化， 適當減少頻率， 防止兩性疾病發生。
對男性來說， 秋天晝夜溫差較大， 容易受涼， 這會影響到前列腺功能。 因為寒冷會增加交感神經的興奮性， 使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張， 造成慢性充血， 加重前列腺液的淤積， 導致前列腺疾病發作， 或者使原有前列腺疾病症狀加重。 表現為尿頻、尿急、排尿不盡， 並有小腹、會陰部酸脹不適等症狀。 此時如果性☆禁☆生☆禁☆活頻繁， 會增加前列腺疾病發生的可能。
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對女性來說， 氣溫下降， 會降低女性皮膚的敏感度， 影響性需求。 而且秋天“燥邪當令”， 容易耗傷人體津液。 表現在夫妻生活中， 女性就可能出現陰☆禁☆道乾澀等現象， 不僅影響房事的情緒和歡悅， 還可能造成疼痛和損傷。 所以秋天應適當減少房事頻率， 房事前可適當延長性前☆禁☆戲的時間， 以充分激發女性性需求。 另外， 可以吃一些酸甘滋潤的食物， 如百合、銀耳、秋梨等。
具體的房事頻率因人而異， 一般每月比夏季減少1—2次， 以不影響第二天精力和生活為准。 同時， 為了防止著涼， 還要做到以下兩點：一是衣服要“晚脫早穿”， 房事前可以穿著衣服享受前☆禁☆戲， 房事後要及時蓋上薄被子。
