秋季比較乾燥， 大人們受到了秋燥的影響， 身體會出現缺水的情況， 更別提抵抗力差的寶寶了。 那麼秋季如何科學給寶寶補充水分呢?母嬰專家指出， 給孩子補水量不必太精確， 但也不能想喂多少就喂多少。
補水5章法
1、少“飲”多餐
當寶寶出現口渴甚至尿黃、唇乾等缺水警號時， 應先喝少量的水， 待身體狀況逐漸穩定後再喝。 如果寶寶短時間內攝取過多的水分， 血液濃度會急劇下降， 從而增加心臟的工作負擔， 甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。
2、儘早鼓勵寶寶用水杯喝水
在1歲左右戒掉奶瓶餵養習慣，
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3、認清果汁的弊端
有些寶寶習慣喝各種果汁， 但果汁含有大量的糖分和較多的電解質， 不能像白開水那樣很快離開胃部， 而會長時間滯留其中， 對胃部產生不良刺激。 同時， 果汁中過量的色素進入寶寶體內， 易沉積在不成熟的消化道黏膜上， 引起食欲下降和消化不良。 因此， 父母要把握好以下幾點：
·新鮮的水果汁裡含有原糖， 故宜用涼開水予以適當稀釋。
·限制飲用量， 2歲以下的寶寶每天果汁的攝入量不要超過100毫升。
·不給寶寶吃含有人工添加劑， 比如糖精和色素果汁或的水果泥。
4、正確對待飲料
飲料不能當水喝， 尤其不要喝含有咖啡因的飲料。 因為咖啡因會對寶寶造成危害，
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5、把握好補水的時間段
·兩頓奶之間適當喂一點水， 尤其在乾燥的季節， 起到清潔寶寶口腔的作用。
·玩耍以後要補水， 特別是對月齡大的寶寶， 運動量比較大， 流失的水分也就更多， 需要及時補充。
·外出過程中， 寶寶容易流汗， 媽媽應該隨身準備一些水， 在寶寶口渴的時候及時喂。
·哭泣也是一種運動， 寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以後， 不僅會流很多眼淚， 還會出很多汗， 所以需要補水。
知道了秋季如何科學給寶寶補充水分， 所以給孩子補充水分要注意以上的事項。 在實際中喝多少水， 可根據實際情況， 每日也補充了部分水分，
