曬太陽是給寶寶補充維生素D最好的方法， 秋天太陽不再火辣， 家長們可以帶自己的寶寶外出曬曬太陽， 讓寶寶更加健康。 不過給寶寶曬太陽也講究方法， 那麼秋天如何給寶寶科學曬太陽呢?
如何給寶寶科學曬太陽?一、寶寶曬太陽的時間
給寶寶曬太陽， 最好是上午6-10點和下午4-5點。 不同時間曬太陽達到的效果是不一樣的。 上午6-10點， 陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 這樣曬太陽可以有效的促進新陳代謝。 下午4-5點太陽紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣和磷的吸收， 幫助骨骼鈣化， 並可以增強寶寶體質。
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帶寶寶開始曬太陽， 時間需要慢慢的增加， 從最開始的十分鐘以內到半個小時逐步來， 如果在曬太陽的時候發現寶寶身體不適要馬上停止。 在正午時分， 也就是中午12點左右最好不要曬太陽， 因為這個時候的紫外線最強， 容易傷害寶寶嬌嫩的皮膚。
如何給寶寶科學曬太陽?二、寶寶曬太陽的過程
如果爸爸媽媽把寶寶直接放到太陽底下去曬就是曬太陽的話， 簡直大錯特錯了。 但是如果只是讓寶寶躺在小推車裡， 推著在公園裡走幾圈， 也不叫曬太陽。
在剛開始為寶寶曬太陽的時候， 爸爸媽媽可以讓寶寶從小腳丫開始， 從腳尖曬到膝蓋， 時間控制在5-10分鐘， 不可過久。
三兩天后， 寶寶已經可以適應接觸陽光了， 再慢慢擴大曬太陽的範圍，
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然後就可以讓寶寶整個背部沐浴在陽光中20-30分鐘。 在冬日暖暖的陽光下， 也可以讓寶寶舒舒服服的曬曬小肚子。 在寶寶曬太陽的過程中， 要注意為寶寶補水哦!
以上就是關於秋天如何給寶寶科學曬太陽的方法分析了， 陽光中， 還可以接觸到紫外線， 紫外線也可以殺死皮膚上的細菌， 增進皮膚的抵抗力。 同時能大大提高吞噬細胞活性， 提高寶寶免疫力。
責任編輯：淺夏
