秋季孕婦如何科學進補

每年秋季都是大閘蟹和甲魚上市之時， 很多人將其定為進補首選， 因為這兩樣都有活血化淤的功效。 “不過對於孕婦來說， 吃了以後有可能會導致流產!”， 根據幸孕280專家見意， 無病進補應根據自身體質、年齡、性別、氣候等情況做出選擇， 孕婦處於一個特殊的時期， 要特別注意。

那麼， 秋季孕婦如何科學進補呢?幸孕280專家見意， 孕婦秋季補身是必要的， 但應以溫和、清淡為宜， 可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等， 少吃狗肉、羊肉。 另外， 秋季孕婦應少去人多擁擠的地方， 要保持居室空氣的流通， 特別要小心一些致畸病毒，

幸孕280專家向孕婦推薦一款補氣益血的雞蛋棗湯， 做法如下：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。