秋季孕婦洗澡幾點提示

立秋過後， 天氣越來越涼， 睡覺前洗個熱水澡會讓人從心裡感覺舒服。 不過， 孕媽媽可要注意， 孕婦洗澡也是大有學問的。 那麼， 秋季准媽媽洗澡要注意些什麼呢?

秋季准媽媽洗澡要注意什麼?

1、洗澡的水溫不能太高

孕婦洗澡的水溫應控制在38℃以下， 時間應控制在20分鐘以內。 孕婦洗澡水過熱,可使孕婦體溫超過正常體溫， 從而導致胎兒腦細胞損傷， 造成智力障礙、發育畸形。 研究證明：孕婦體溫比正常體溫升高1.5℃， 可使胎兒腦細胞的數量增殖和發育停滯;上升3℃,則有殺死腦細胞的危險， 而且腦細胞的損傷常常是不可逆的。

2、孕婦洗澡時要注意通風

浴室要有良好的通風設備， 否則溫度持續上升、蒸氣不易排出， 容易使人在浴室內暈倒。 萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音， 聽到孕婦求救或甚至敲門後無人回應， 應立即進入浴室內查看孕婦是否發生事故， 及時給予協助或視情況緊急送醫。

3、浴室的設備要注意安全

浴室經常濕滑滑的， 是家中最容易滑倒的地方， 一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折， 非常危險;准媽媽跌倒更是危險， 可能會造成流產或早產等不幸事件， 所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。 因此， 浴室的安全防滑設備必須完善。

4、孕婦只能淋浴

孕婦不可以採用盆浴或泡澡， 這樣極容易造成陰☆禁☆道逆行性☆禁☆感染。 當然淋浴也有些事項需要注意：懷孕初期， 由於肚子較小， 可以站著淋浴， 但必須在浴室內設置扶手， 以防止孕婦滑倒;懷孕中後期， 孕婦的肚子較大、重心不穩， 極容易滑倒， 所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴， 以避免跌倒。

以上是秋季孕媽洗澡要注意的4個方面。 此外， 孕婦洗澡時間也要選擇適當， 饑餓時或飽食後1小時以內皆不宜洗澡。