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秋季孕婦皮膚乾燥怎麼辦 孕期請做好七點

准媽媽皮膚乾燥有哪些症狀

1、整張臉感到緊繃。

2、用手掌輕觸時, 沒有濕潤感。

3、身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。

4、有的部位有乾燥脫皮現象。

5、洗澡過後有發癢的感覺。

6、面部皮膚乾燥嚴重到一定程度, 會出現“幹性脂溢性皮炎”, 具體表現是面部起紅斑, 並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象, 十分刺癢難受。

那麼, 孕婦秋季皮膚乾燥怎麼辦才好呢?

1、秋季孕期防乾燥洗臉次數很重要

准媽媽要早晚各洗臉一次。 換季的氣候容易讓人變得皮膚乾燥緊繃, 如果還頻繁地洗臉, 就容易讓臉上的水分一點點流失,

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所以准媽媽在轉季節最好減少洗臉的次數。 准媽媽千萬不要用熱水洗臉, 因為熱水會使臉上的水分蒸發過快。

准媽媽最好用溫水洗臉, 適當的時候伴以中性肥皂。 幹性皮膚的准媽媽不宜多洗臉, 經常洗臉的話, 皮膚上的天然油脂給去掉了, 如此反而會使皮膚顯得更乾燥。

洗臉時最好改用甘油皂洗臉;汗多的准媽媽可以適當增加洗臉的次數, 可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。

2、如何使用保濕護膚品是關鍵

准媽媽使用保濕乳液敷臉時, 建議以小面積畫圓的方式, 比平常多按摩臉部肌膚幾次

作為最基礎的日常護理, 潔面去油是准媽媽們護膚必不可少的一步。 選擇護膚品一定要選溫和無刺激的准媽媽專用護膚品,

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比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油, 不含皂基的潔面皂、嬰兒皂, 或者適合敏感皮膚使用的洗面乳和潔面乳等。

而准媽媽在外出時, 應在臉上擦些營養水或爽膚水, 潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。

准媽媽使用保濕乳液敷臉時, 建議你以小面積畫圓的方式, 比平常多按摩臉部肌膚幾次。 儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部, 因為這些清潔用品, 或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。

如果條件允許的話, 准媽媽最好每週至少要做一次保濕面膜和去角質面膜, 以維持健康的皮膚新陳代謝, 促進殘餘角質的自然脫落。

3、正確的沐浴方式對準媽媽保濕必不可少

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保濕的話, 准媽媽不能只重視臉部保養喔。 全身的保養也很重要, 而沐浴就是最簡單和安全可靠的保養方式。 准媽媽最好用清水沐浴, 因為清水沐浴不會引起肌膚的任何不良反應。

沐浴的時候准媽媽不應該浸泡太久, 為長時間泡在水裡容易造成皮膚脫水, 而淋浴是一個比較好的沐浴方式。 使用沐浴用品的時候, 准媽媽盡可能少用普通肥皂, 最好使用不含皂質、酸鹼性值為中性的沐浴露或肥皂;你也可以選用刺激性小的沐浴液, 或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

准媽媽切勿過多的沐浴, 因為懷孕的時候, 你的肌膚變得更加敏感, 沐浴過多的話就會刺激你的肌膚。

4、准媽媽注意內外補水

秋季補水, 補水是時尚准媽媽們必做的措施。

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但是准媽媽們要注意內外補水。 內在補水, 准媽媽應該這個乾燥的季節喝大量的水, 來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。

有化妝習慣的准媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養品。 不過, 小編提醒准媽媽要記得及時並徹底卸妝, 讓皮膚好好透氣;至於外在補水的話, 如果准媽媽在密不透風的辦公大樓上班, 而空調開放的時間又長, 准媽媽可在辦公室放一個加濕器, 或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。 另外, 准媽媽在辦公室工作時還可以儘量抽些時間到通氣的地方, 讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

5、防曬工作不能忽視

秋冬季節, 陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈, 而且中波和長波紫外線也減弱了,

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但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑, 因此秋冬季節也應當注意防曬, 可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

6、合理的飲食習慣

為了應對秋冬季節的乾燥天氣, 平時要多喝水, 補充體內和皮膚的水分流失。 此外, 合理的飲食結構可以改善人的體質, 幫助延緩衰老。 由於人的體液呈現弱鹼性, 所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等, 可以使皮膚細膩光滑。

7、孕婦皮膚乾燥吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜, 人們對它保護視力的功能並不陌生, 但在乾燥的季節裡, 吃些胡蘿蔔, 還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素, 它在小腸內可以轉化成維生素A。 維生素A對皮膚的表皮層有保護作用, 可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。

可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。

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