秋季腹瀉與胃腸道感冒有關
其實“胃腸道感冒”與流行性☆禁☆感冒沒啥關係。 發生“胃腸道感冒”是由於機體抵抗力下降後， 寄生在胃腸道的病毒(如輪狀病毒)引起了腸道感染。
秋季腹瀉與細菌有關
在秋季， 有些海產品的生長海域污染加重， 如果烹製不當， 大腸桿菌、沙門氏菌等細菌也會引起孕媽咪腹瀉。
秋季腹瀉與體質有
比如對乳糖不耐受的孕媽咪來說， 牛奶有時就相當於“瀉藥”。 有些孕期維生素製劑也會引起稀便。 而有的孕媽咪本身就有慢性腹瀉的疾病(如慢性腸炎、腸易激綜合征等)。
孕媽咪需注意預防腹瀉
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如果孕媽咪注意內外調理， 完全可以避免秋季腹瀉。 新鮮瓜果應充分清潔後再吃生熟食物分開料理。 即使胃口再好， 也得管住自己不要暴飲暴食。 特別是秋季氣候逐漸轉涼， 早晚溫差大， 謹防“肚子受涼”。
孕媽咪腹瀉出現下列現象應及時到醫院就診
嚴重的腹瀉(如每天稀便3次以上)。
帶血絲或大量黏液的稀便。
完全是水樣便的腹瀉。
伴隨嘔吐、發熱等其他症狀。
體重明顯減輕或營養狀況下降。
呼吸道疾病 在天氣轉涼、晝夜溫差大的秋天裡， 即使是常人也很容易患上此類疾病。 由於孕婦在吃藥上有很多禁忌， 為防止對母嬰產生不良影響， 孕婦在秋天一定要及時增減衣服， 多補充些維生素C,並適當活動提高抵抗力。
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需要特別注意的是， 孕婦在秋季儘量不要過多食用大閘蟹和甲魚。 因為它們具有活血化淤的功效， 有可能會導致流產。 還有， 濃茶、柿子等食物含有大量的鞣酸， 與蛋白質結合， 會凝聚形成“胃柿石症”， 引發現腹痛、嘔吐。
如何預防妊娠高血壓綜合症
1、實行產前檢查， 做好孕期保健工作。 妊娠早期應測量1次血壓， 作為孕期的基礎血壓， 以後定期檢查， 尤其是在妊娠36周以後， 應每週觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。
2、加強孕期營養及休息。 加強妊娠中、晚期營養， 尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充， 對預防妊娠高血壓綜合征有一定作用。 因為母體營養缺乏、低蛋白血症或嚴重貧血者， 其妊高徵發生率增高。
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3、重視誘發因素， 治療原發病。 仔細想一想家族史， 孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經患妊高征， 如果有這種情況， 就要考慮遺傳因素了。 孕婦如果孕前患過原發性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等均易發生妊高症。 妊娠如果發生在寒冷的冬天， 更應加強產前檢查， 及早處理。
妊娠高血壓綜合症的飲食調節
患妊高症的孕婦對自己的飲食要格外注意。 必須充分攝取蛋白質， 適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等， 不宜多吃動物性脂肪。 減少鹽的攝入量， 日常飲食以清淡為佳， 忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。 水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量， 限制在2-4克之間。 忌用辛辣調料， 多吃新鮮蔬菜和水果。 適當補充鈣元素。
便秘
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秋天氣候乾燥， 孕婦如不注意飲食調理， 就可能便秘。 建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量， 別一味追求貼秋膘， 要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。 另外， 多喝水、養成定時排便習慣。
秋季適合孕媽咪的美味菜譜
醋蛋止嘔湯
功效：孕婦菜譜 壯腰健腎食譜
主料：雞蛋150克
調料：白砂糖5克， 醋3克
做法：
鍋內加適量清水煮沸， 將雞蛋打入鍋內， 並加白糖、米醋， 煮熟後待涼後食用。
小編健康提示：飯前一碗湯， 健康又養顏！
1.此湯具有補腎益精、養血安胎的作用， 適用於妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。
2.每日1次， 連續3天。
食物相克--雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
砂仁肚條
功效：孕婦菜譜 胃炎食譜
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主料：豬肚1000克
輔料：砂仁10克
調料：胡椒粉3克， 花椒5克， 薑15克， 大蔥15克， 豬油(煉製)100克， 黃酒50克， 味精3克， 澱粉(豌豆)10克， 鹽5克
做法：
1. 砂仁烘脆後打成細末待用。
2. 豬肚洗淨， 下沸水鍋焯透撈出， 刮去內膜。 另將鍋中摻入清湯， 放入豬肚， 再下薑(切片)、蔥(切段)、花椒煮熟， 打去泡沫， 撈起豬肚待冷， 切成指條。
3. 將原湯500毫升燒開， 下入肚條、砂仁末、胡椒粉、紹酒、豬油， 再加味精調味， 用濕澱粉20克(澱粉10克加水)著芡， 炒勻起鍋裝盤即成。
小編健康提示：孕婦胃口很不穩定， 這道菜口味多變， 能調胃口
豬肚為補脾胃的要品， 又輔以化濕脾、行氣和胃的砂仁等配合， 用於脾胃虛弱、食欲不振或食少腹脹、妊娠惡阻的人， 非常適合。
