秋季本來就是容易上火的季節， 而寶寶體質比較特別， 寶寶新陳代謝旺盛， 生長發育快。 秋燥容易使寶寶上火， 因此會產生焦躁不安的情緒， 那寶寶上火怎麼辦呢？寶寶上火吃什麼呢？下面跟著小編一起來看看吧！
哪些原因導致寶寶上火呢？下面一起來看看！
1、不愛喝水
如果寶寶補充水分不足， 那麼會導致神經中樞產生渴感， 從而會有要“冒火”的感覺。 此外， 不愛喝水的寶寶， 身體內的廢物不能及時排出， 毒素的長期積累也會使寶寶上火。
2、不愛吃蔬菜水果
媽咪們別以為大魚大肉就是寶寶強身健體的最佳食物。
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3、食用甜食
寶寶總是喜歡吃甜甜的蛋糕、涼爽的雪糕和香甜的水果， 可是， 如果寶寶吃太多的甜食， 會加劇上火的症狀。 如果您的寶貝吃太多甜食， 會大量消耗體內的B族維生素， 而出現舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的症狀。
4、吃太多烤堅果。 像太幹、太閑的烤瓜子、烤杏仁都容易導致寶寶口乾舌燥、口腔腫痛、煩躁、腹脹等上火症狀。 所以媽媽們應儘量選擇原味的堅果給寶寶吃， 如果是媽媽們自己烹煮的堅果， 可加一些甘草、菊花等一起烹製， 有助降火。 吃完堅果後記得給寶寶多喝水， 降低上火風險。
5、寶寶吃辣的食物。 很多媽媽在煮菜的時候多少都會放點辣椒，
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寶寶上火怎麼辦？寶寶上火吃什麼呢？
1、梨：中醫認為， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能， 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼， 大便燥結症較為適宜。
2、柚子：柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 富含胡蘿蔔素， B族維生素、維生素C以及各種礦物質。 柚子性偏寒， 食用柚子有一定的去火功效。
3、楊桃：性寒， 味酸甜， 清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
下面我們來看看幾個食療方吧！
1、番茄汁
材料：番茄50克、白糖少許。
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做法：溫開水適量。 將成熟的番茄洗淨， 用開水燙軟去皮， 然後切碎。 用清潔的雙層紗布包好， 把番茄汁擠入小盆內。 將白糖放入汁中， 用溫開水沖調後即可飲用。 注意要選用新鮮成熟的番茄。
2、胡蘿蔔粥
材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。
做法：米洗乾淨加適量水泡1～2小時， 然後用小火煮40～50分鐘。 在停火之前加入過濾的青菜心， 然後再煮10分鐘左右即可。
