涼爽的秋季是“多事之秋”， 這個時候， 很多病毒會攻擊人們的身體， 特別是免疫力較低的兒童。 所以導致秋季兒童疾病高發， 比如腹瀉、感冒等等疾病。 那麼秋季孩子們應該如何保健呢?母嬰專家專家開具的健康處方如下：
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強化營養：秋季是兒童機體逐漸恢復到良好的運作狀態、食欲與消化功能自動調節到最佳水準的時候， 是補償夏季損失的良機， 因此應給孩子加強營養， 如讓孩子多吃一些肉、蛋、奶等食品。 同時， 多吃一些富含纖維素的食品， 如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等， 以提高身體的免疫力。
預防腹瀉：入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期， 又稱秋季腹瀉， 兒童是主要發病群體。 因此， 家長們一定要把好孩子的“入口關”， 注意飲食衛生， 不吃生冷食品， 定期給玩具和食具煮沸消毒。 如在幼稚園發現寶寶有腹瀉症狀， 應立即隔離治療並處理好糞便。
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冷水擦洗：這樣可提高自身免疫力， 進而減少冬季易發的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。 不過， 需提醒家長的是， 冷水鍛煉要循序漸進， 先用與體溫接近的水， 然後逐漸降低水的溫度。
加強鍛煉：在保證孩子們充足睡眠的同時， 選擇一個孩子們喜歡的運動項目， 加強孩子們的身體鍛煉， 提高身體免疫力。
以上就是秋季孩子們應該如何保健的介紹， 所以為了更好的養生保健， 預防疾病， 我們要注意以上的事項， 這樣的話才能幫助寶寶提高免疫力， 即使是病毒來襲， 也能更好的與之“對抗”。