秋季孩子感冒可多吃紅色果蔬

秋冬交替時節， 很多抵抗力差的孩子， 因此患上感冒類疾病。 同時， 由於感冒類疾病的頑固， 讓育兒的媽媽們， 非常頭疼。 那麼， 秋季孩子感冒吃什麼好呢?育兒專家指出， 秋冬交替時節孩子感冒， 應該多吃一些紅色果蔬。

1、紅色果蔬

番茄、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物中， 富含β-胡蘿蔔素， 不但能清除人體氧自由基， 而且參與合成維生素A， 對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。 這些紅色植物含特殊物質——抗感冒因數， 可直接抵抗感冒病毒。

2、雞湯

雞肉內含半胱胺酸， 它能夠促進呼吸道內的黏液排出， 能夠有效快捷地暢通氣道。

3、茶水漱口

日本科學家發現， 茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。 經常用茶水漱口， 兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上， 將殺死病毒， 防止感染。 烏龍茶、紅茶都含有兒茶素，

母嬰網小編提醒：秋季孩子感冒吃什麼？除了上面介紹的三種食物之外， 還可以給孩子吃一些大蒜、海帶， 這兩種食物對預防孩子感冒， 也是很有作用的哦。