秋季孩子最應吃的食物--菜花

秋風起， 天氣漸漸轉涼， 抵抗力比較差的寶寶可能會出現鼻腔乾燥， 喉部發癢， 甚至咳嗽、過敏、上火等症狀， 要緩解和預防寶寶對秋季的不適應， 可以讓寶寶多吃點菜花。

秋季孩子最應吃的食物--菜花

抗病前鋒--菜花

菜花質地細嫩， 易消化吸收， 適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質。 菜花能刺激細胞製造對機體有益的保護酶―Ⅱ型酶， 它能使小腸粘膜中活性提高30倍， 從而使體細胞中的微粒體多功能氧化酶系統， 有能力分解進入人體內的致癌物和其他有害化合物，

推薦吃法：番茄菜花， 營養豐富， 酸甜可口， 可促進寶寶食欲。

小編總結：菜花質地細嫩， 易消化吸收， 適宜寶寶食用。 菜花的維生素C含量極高， 不但有利於寶寶的生長發育， 更重要的是能提高寶寶免疫功用， 增強體質， 添加抗病才幹。 媽媽們要多給寶寶吃菜花哦。