秋季孩子食欲下降怎麼應對

很多孩子到了秋季會有食欲大增的情況， 但是也有不少孩子卻出現了食欲下降的情況， 那麼秋季孩子食欲下降怎麼應對?母嬰專家指出， 秋燥時， 父母如不注意補充水分， 汗多的幼兒尤其容易產生便秘， 引起食欲不振， 所以父母一定要做好孩子的保健工作。

原因：

秋季， 早晚的溫差增大， 氣候變化頻繁， 造成胃液的分泌減少， 導致消化功能紊亂， 食欲自然地變差， 容易形成厭食; 秋燥時， 父母如不注意補充水分， 汗多的幼兒尤其容易產生便秘， 引起食欲不振。

預防：

注意葷素、粗細搭配; 注意平時多給孩子喝水，

貼心建議：

1.選用清淡易消化， 且富含維生素的食物。

飲食上可以安排麵條、稀飯、小包子等， 同時配以新鮮的水果、蔬菜。 少吃刺激性食物， 如大蒜、薑、韭菜、花椒、辣椒等， 容易引起上火;少吃偏鹹的食品， 以免加速體內水分的散失;熱量過高的油炸食品和一些熱性水果也要少吃， 如荔枝、桂圓、橘子等， 也容易引發寶貝上火。

2.給寶貝多吃新鮮蔬菜和水果。

新鮮蔬菜和水果， 不僅可為寶貝補充各種維生素和無機鹽， 還有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎養肺的功效。

海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等食物， 有助於通便、補腦;梨、羅漢果、蓮子、蘿蔔等也都具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用。

知道了秋季孩子食欲下降怎麼應對， 所以為了保證孩子的食欲， 父母在飲食上一定要多下功夫， 防止孩子出現食欲不振的情況， 注意平時多給孩子喝水， 多食些新鮮蔬果， 如蘿蔔、藕、百合、荸薺、山藥和香蕉、梨等; 保持孩子的大便通暢。