秋季寶寶上火便秘怎麼辦 如何預防上火

寶寶的健康是媽媽最為關注的頭等事情。 在育兒的過程中， 總會有這樣那樣的問題出現， 媽媽們有沒有覺得寶寶上火便秘讓人很頭疼呢？寶寶上火發生便秘， 排便困難， 媽媽看著都難受， 該怎麼辦？

秋季寶寶上火便秘怎麼辦

寒露過後， 天氣越來越來冷了， 隨著天氣的變化， 寶寶的飲食也會發生改變， 這個時候寶寶最容易發生上火便秘， 出現便秘情況， 寶寶就會沒有食欲減退， 寶寶的抵抗力也會跟著減弱。 抵抗力變弱那病毒和細菌就會找到寶寶。

因此， 寶寶便秘父母也不能小視。 小兒便秘時， 父母應多給他喝水喝水，

吃一些水分豐富、清涼的水果。 一般通過飲食療法即可有效改善， 必要時再給予物理方法。

A、物理方法

1， 把肥皂削成條狀塞入肛門。 方法簡便， 效果好。

2， 用塗油的肛門表插入肛門， 輕輕擺動亦可引起通便作用。

3， 應用小兒開塞露的1/3支注入肛門， 可刺激直腸壁反射引起排便。

B、食療

1， 小兒便秘時， 吃兩個香蕉， 能潤腸通便。

2， 香油拌菠菜， 每次100克。

3， 用紅棗熬湯， 以汁餵食。

C、按摩

讓小兒仰躺在床上， 按摩者用右手掌根部緊貼腹肌， 自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。 按此方向反復進行， 手法不宜太重， 每次持續約十分鐘， 每日2~3次， 直至便秘好轉。 再持續1~2周， 以鞏固療效。 揉腹能促進腹部胃腸血液迴圈， 增加腸蠕動， 不但能使大便通暢，

且能增進嬰幼兒食欲。

嬰幼兒便秘長期依賴外力手段不是長久之計， 一旦成為習慣， 正常的排便反射就會消失， 便秘將變得非常難以糾正， 最好去醫院做一個詳細檢查， 以確定引起便秘的原因， 才能從根本上解決問題。

如何預防寶寶上火 避免發生便秘情況

1、堅持母乳餵養， 多吃清火蔬菜

堅持母乳餵養， 在輔食添加中多給寶寶多吃些清火蔬菜， 可起到預防上火和便秘的作用。 同時要注意， 少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；還有肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物也要少喂。

2、培養寶寶喝白開水的習慣

要培養寶寶喝白開水的習慣， 補充寶寶體內所需的水分， 同時也是在清理腸道， 排除廢物等。 如果寶寶不愛喝白開水，

可以加一些白糖或者是果汁類的東西。 但不要給孩子喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料， 這可能會加重上火表現。 保證寶寶有足夠的睡眠， 還要注意保持室內的環境清新， 讓孩子保持愉快的心情， 在空氣清新的日子多帶寶寶外出， 也可以促使寶寶體內積熱的發散， 提高抗病能力。

3、保證寶寶有足夠的睡眠

保證寶寶有足夠的睡眠， 因為睡眠不夠或是睡眠品質不好， 也有可能引起上火。 還要注意保持室內的環境清新， 讓孩子保持愉快的心情。 此外也要考慮勞逸結合， 切不可讓孩子過度疲勞。