秋季寶寶上火多吃這些水果

進入秋季， 氣候比較乾燥， 寶寶是“純陽之體”， 容易上火， 可以給寶寶多吃些時令水果， 幫寶寶趕走身體裡的燥氣。 那麼， 在這水果豐收的秋季， 寶寶去火吃哪些水果更好呢?

去火水果：梨

梨對秋燥有獨特的效果。 傳統醫學認為， 梨能生津止渴、潤燥化痰等。 秋令乾燥時， 每天堅持給寶寶吃1—2個梨， 對於防秋燥有很好的作用。 吃梨的方法不同， 產生的功效也不同。 生吃梨能明顯緩解咽喉幹、癢、痛、啞的不適， 減輕便秘、尿赤等症狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤肺， 止咳祛痰， 對潤澤寶寶嘶啞發幹的嗓子具有良好的作用;用梨加蜂蜜熬製成梨糖膏，

去火水果：甘蔗

具有滋養、解熱、生津、潤燥功效， 有“天生複脈湯”之美稱。 秋燥時節， 把甘蔗榨成汁飲用最好， 中醫常把甘蔗汁作為清涼生津劑， 治療一些熱症。 對於津液不足、胃熱口苦、大便乾燥、小便不利、肺熱咳嗽的寶寶， 飲用甘蔗汁相當有益。

去火水果：柑橘

傳統醫學認為， 柑橘性涼味甘酸， 有生津止咳、潤肺化痰等功效， 對於津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用， 有助於急、慢性支氣管炎的治療。 把柑橘榨成汁或用蜜煎， 對預防肺熱咳嗽非常有效。

去火水果：柚子

柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 富含胡蘿蔔素， B族維生素、維生素C以及各種礦物質。

去火水果：石榴

傳統醫學認為， 石榴性溫、味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。 如果寶寶口燥咽幹， 總是煩渴， 可能是身體裡津液不足， 吃一些石榴具有食療功效。 如果把新鮮石榴切成小碎塊絞出汁， 每天給寶寶飲用上幾次， 便可生津止渴， 使身體燥熱感減輕， 有助於防止寶寶發生肺熱咳嗽及鼻黏膜乾燥出血。

去火水果：大棗

大棗具有益氣生津， 滋潤心肺等功效， 是寶寶在秋天裡的一味滋補良藥。

去火水果：柿子

柿子的營養價值非常高， 其中含有大量VC(含量比柑橘還高)、豐富的鈣、磷、鎂及多種膠質物， 具有清熱潤肺、生津滑腸的作用， 可改善寶寶患肺熱咳嗽的症狀。

以上是一些可以助寶寶消火清熱的秋季水果。