位置：
天樞穴， 即與肚臍平行， 往外(腰間)2寸的兩個點。
手法：
讓寶寶仰臥， 媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴， 1秒揉1-2次， 共揉3分鐘， 約100-150次。
原理：
中醫認為， 天樞穴是“大腸之募穴”， 也是腹部的要穴， 主要用於疏調大腸， 理氣行滯、消食等， 可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。
2 揉摸腹部5分鐘：消食導滯、泄熱通便
位置：
以肚臍為圓心， 以約2指寬為半徑畫圓。
手法：
讓寶寶仰臥， 媽媽用手掌或中間三指， 順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。 共揉5分鐘左右。
原理：
1、這樣揉摸寶寶的腹部， 不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側的天樞穴，
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2、神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯的作用。 與天樞穴相配按摩， 能夠起到良好的通便作用。
值得注意的是：
寶寶便秘， 要依順時針方向揉， 若逆時針按揉， 則起到溫補止瀉的作用。
3 下推七節骨2分鐘：升降脾胃
位置：
位於寶寶背部正中線， 由腰部的最低點的凹陷處， 到尾脊骨。
手法：
讓寶寶俯臥， 媽媽用拇指或中間三指， 自上向下， 從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨， 約一秒鐘推一下， 共推2分鐘， 100-300次。
原理：
1、推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。
2、下推七節骨具有升降脾胃， 調理二便的功效， 適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等症狀。
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同樣需要注意的是：
小兒便秘務必“下推”， 若小兒腹瀉， 則用“上推”的手法， 千萬別弄反了。
4 揉魚尾2分鐘：通氣理大腸
位置：
尾椎骨最末端， 寶寶小屁股的凹槽內。
手法：
讓寶寶俯臥， 媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端， 往上方向按揉， 力度適中， 一次約按揉1秒， 共揉2分鐘， 100-300次。
原理：
中醫認為， 按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”， 調整大腸功能， 有助於消滯通便。
5 其他穴位：緩解便秘
媽媽也可以試試按下面的穴位， 一般在飯後1小時輕按數次， 對促進腸蠕動也會有所幫助。
1、足三裡穴：
讓寶寶坐好， 在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三裡穴， 連續按壓該穴位1-2分鐘。
2、支溝穴：
位於手腕背部橫紋上3寸處， 尺、橈兩骨之間。
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6 寶寶推拿的注意事項
1、小兒推拿適用對象為9周歲以內的孩子。
2、給小兒推拿時， 應選擇避風、避強光、噪音小的地方;室內應保持清靜、整潔， 空氣清新、溫度適宜。 推拿後注意避風， 忌食生冷。
3、推拿時家長要保持雙手清潔， 摘去戒指、手鐲等飾物。 指甲要常修剪， 剛剪過的指甲， 一定要用指甲銼銼平。 冬季推拿時雙手宜暖。
4、小兒過饑或過飽， 均不利於按摩療效的發揮。 在小兒哭鬧之時， 要先安撫好小兒的情緒， 再進行推拿。
5、小兒皮膚嬌嫩， 按摩時切勿抓破小兒皮膚。 家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質， 以防推拿時皮膚破損。
