秋季寶寶便秘的食療方法

寶寶們飲食不均衡很容易導致便秘， 媽媽們可以試試下面的食療小竅門哦。
秋季乾燥， 寶寶容易便秘。 這會導致寶寶食欲下降， 記憶力減退。

便秘的食療竅門
食療小竅門：
*蘿蔔汁：胡蘿蔔、白蘿蔔各200克， 去皮切塊， 放入榨汁機內榨汁， 取汁加蜂蜜1茶匙服用， 每日1次。 可促進排氣、通便。
*蒸蘋果：新鮮蘋果1只， 洗淨後去皮、核， 連蒂的部分切成一個蓋子， 加入適量的白糖或蜂蜜， 再將原來的蒂蓋上， 放入碗內隔水蒸熟後食用。
*白菜汁：取新鮮白菜250克， 洗淨， 用淡鹽水浸泡後瀝水絞汁， 在兩餐之間給寶寶服用。
小編總結：上述的竅門都比較好入口， 寶寶不會排斥， 是治療便秘的首選。
(兼職編輯：佘敏)