秋季大量新鮮的柚子開始上市， 媽媽們可以買回家給寶寶適當吃一點。 柚子酸甜可口， 能有效緩解寶寶消化不良的症狀， 也能補充寶寶身體所需的維生素。
寶寶能吃柚子嗎
寶寶是可以吃柚子的。 適量進食柚子對治療寶寶胃口不佳， 口淡， 消化不良有很大的幫助。 寶寶8個月的時候， 媽媽可以用柚子肉榨汁給寶寶喝， 等到1歲以後再讓寶寶拿著已經剝好的柚子自己吃。 一天最多一小瓣。 因為柚子性偏寒， 吃多了容易引起胃腸道不適， 所以建議腹部寒冷、常患腹瀉的寶寶最好少吃。 需要注意的是， 柚子的外層果皮，
Advertisiment
柚子的妙用
1、為寶寶補充多種營養物質
柚子肉中含有多種寶寶成長發育所需要的營養成分， 例如維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵等， 可以為寶寶提供全面的營養。
2、增強寶寶的免疫力
柚子肉和柚子皮中都含有生物活性物質柚子甙， 可以幫助清除寶寶體內的自由基， 提高寶寶的免疫力。 需要注意的是， 柚子皮中還含有豐富的胡蘿蔔素、礦物質以及揮發油等， 營養價值也比較高， 不能丟棄。
3、保護寶寶血管壁
柚子肉中含有豐富的果膠， 不僅可以降低低密度脂蛋白水準， 還可減少動脈血管壁的損壞程度， 對寶寶血管壁頗有好處。
4、生津止渴、潤腸通便
Advertisiment
柚子味甘酸、性寒， 具有生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效， 可以輔助治療寶寶大便秘結、慢性咳嗽、氣喘痰多。 寶寶若大便乾燥， 也可以多吃些柚子， 可達到通便的治療效果。
5、緩解寶寶消化不良
當寶寶胃食積滯、消化不良時， 將適量的柚皮切成絲與水同煮， 代茶飲服， 能起到消食、開胃、通氣的作用。
6、治療凍瘡
冬季有些寶寶手上、腳上等部位容易患上凍瘡， 可以將曬乾後的柚子皮煮水敷在凍瘡處， 長期堅持， 可以杜絕凍瘡再犯。
寶寶吃柚子的注意事項
1、柚子有滑腸的功效， 所以如果胃寒、腹瀉的寶寶最好少吃或不吃柚子。
2、食用過多柚子， 也有可能會影響到寶寶， 致使寶寶拉肚子或者肝臟受到影響。
3、服藥期間的寶寶不宜吃柚子。
Advertisiment
4、柚子中含有一種不知名的活性物質， 對人體腸道的一種酶有抑制作用， 使藥物正常代謝受到干擾， 令血液濃度明顯增高。 影響肝臟解毒， 使肝功能受到損害， 還可能引起其他不良反應， 甚至發生中毒。
5、不能與柚子汁同服的藥物：冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥， 消化系統常用的西沙必利及含咖啡因的解熱鎮痛藥物等。
如何挑選柚子
選購柚子的方法一般是“聞”、“叩”兩個環節。
1、聞， 即聞香氣， 熟透了的柚子， 芳香濃郁;叩， 即按壓叩打果實外皮， 外皮是否有下陷， 下陷沒彈性的品質較差， 叩打時聽其發出聲音， 辨別果實生熟和品質的優劣。
2、挑選柚子最好選擇上尖下寬的標準型， 表皮須薄而光潤， 並且色澤呈淡綠或淡黃，
Advertisiment
3、剛采下來的柚子， 滋味不是最佳， 最好在室內放置幾天， 一般是兩周以後， 待果實水分逐漸蒸發， 此時甜度提高， 吃起來味更美。
